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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
겨자찜질 붉기는 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2012-12-10 오후 7:48:26 |
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| 조회수 |
1939 |
파일
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피부색에 따라 약간의 차이는 있을 수 있으나
보통은 주변의 색보다 빨갛다~라고
보여져야 합니다.
겨자찜질은 물의 온도가 가장중요한데
약 55도 정도의 아주 따끈한 물로
수제비 반죽정도로 개어
거즈에 올려 놓고
그 위에 비닐을 얹은 후 눌려주고
가장자리의 거즈를 위로 올려 겨자가 밖으로 나오지 못하도록
하면 됩니다.
그리고 비닐 부위가 아니라
아래쪽-다시 말해 거즈와 겨자반죽이 붙어 있는 쪽을
몸에 대는 것입니다.
목이나 가슴 어깨
팔꿈치 온몸을 옮겨 다니며 하실 수 있고
한자리에 20분이상 올려 놓지 말아야 합니다.
일단 옆을 들어보고 빨개지면
떼어 옮기는 것으로
겨자의 물 온도가 잘 맞는다면 한두시간 정도
효과를 볼 수 있습니다
아가의 경우
겨자의 양을 적게 해도 따가워 울 수 있어요
그러니 가슴이든 등이는
좀 덜 힘들어 하는 곳으로 하시면 됩니다.
그리고 어차피 옮겨붙여야 한다면 처음 만들때
양을 넉넉히 해서 크게 만들면 시간이 절약 됩니다
어머니 발바닥 무릎 모두 괜찮습니다.
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