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ㅁ 회비계좌번호
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100-021-199650(신한)
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180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕을 처음 시키는 거라면... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2012-01-02 오후 4:41:59 |
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| 조회수 |
2538 |
파일
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각탕은 매일 해주면 더 좋구요,
감기 예방차원에서
감기 증상이 없을때도 해주셔도 됩니다.
평소에는 2~3일에 한번 정도만 해주어도 되고,
외출이나 여행 후 피곤해할때
각탕해서 재우면
아프지 않고 넘어가게 됩니다.
이전에 풍욕을 한적이 없다면
아플때 풍욕을 시작하기보다는
감기 증상이 낫고 난 후 시작하시길 권합니다.
아픈 아이에게 새로운 무엇을 시키는게 불안하기도 하고,
아이도 적응하기가 힘들거에요.
백일밖에 안된 아기는 더더욱요.
담요 덮고, 벗는 시간을 잘 지키지 않을 경우
감기가 더 심해질 수도 있구요...
평소 풍욕시 환기시킨 후
창문 닫고 하시면 되구요,
날씨가 추우니 환기시키는 동안은
다른 방에 가 있게 해주세요.
풍욕 전후 젖을 먹여도 되긴 하는데요,
풍욕도 운동이라
가능하면 젖 먹은 후, 식사 후 30분 정도
간격을 두었다 시키는 것이 좋습니다.
돌전 아기는
벗고 있기를 80초까지만 하구요,(17분 정도 소요)
3살 아기는 벗고 있기를 120초까지 합니다.
다만, 처음에는 3살 아이도 벗고 있기를 80초까지만 해주고,
풍욕이 익숙해지면
벗는 시간을 10초씩 서서히 늘려주는게 좋습니다.
2회 할 경우
한번 하고 30분이상 쉬었다 하는게 원칙이구요,
큰 아이들은 2회까지 연속으로 해주기도 합니다.
(쉬었다 해주는게 더 좋습니다)
아이가 어린이집 다니며
열감기가 잦다면
평소 신경써서 미지근한 물을 자주 먹여주고,
잠을 일찍 재워주시면 좋겠습니다.
동생이 생기면
엄마가 동생에게 집중하는 동안
큰아이를 예전처럼 잘 돌보지 못하게 되는 일이 많지요.
그래서, 큰아이가 스트레스도 많이 받고,
잠도 늦게 자고, 짜증도 늘고, 자주 아프게 되는 것 같아요.
죽염, 감잎차, 생수 챙겨 먹이며
각탕 매일 시켜주시고,
아기가 잘 때는 큰아이와 스킨쉽을 많이 하고,
엄마의 마음을 잘 전해주세요.
부산모임은 예전에는 있었는데,
지금은 이루어지지 않고 있어요.
아이가 건강해지면
엄마들이 대체로 일을 시작하시거든요...
EBS 다큐 프라임 - 감기 편은
전에 캠프할때 한번 보았었는데요,
다시 한번 보아야겠습니다.
정보 감사합니다.^^ |
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- 정태희(2012-01-05):
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