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100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
비염... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2011-06-20 오전 11:14:37 |
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| 조회수 |
1922 |
파일
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아기가 비염으로 잠을 푹 못자고 있군요...
저희 아이들도 비염이 있어
밤에 꼭 1% 죽염수를 코에 넣어주고,
입에도 한모금씩 먹게 해줍니다.
그러면 밤에 덜 뒤척이고, 푹 자는 것 같아요.
1. 죽염수를 솜에 묻혀서 코에 넣고 조금 있다가 빼고 재웠어요.
혹시 몰라 저도 해 봤는데 코가 좀 시원해 지는것 같은데요.
매일 해도 되는 건지... 몇회정도?
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죽염수를 코에, 입에 넣어주는 것은
하루에 여러차례 해주어도 됩니다. 5~10회 정도요.
코가 뚫려 있어야 잘 먹고, 잘 자니
젖 먹기 전, 잠 자기 전에는 꼭 코에 죽염수 한두방울 넣어주세요.
(솜이나 면봉에 묻혀서요...)
입에도 한두방울 넣어 삼키게 해주세요...
2. 풍욕을 시작하고 싶은데요. 날씨도 춥지 않으니까 돌전 아기라도 괜
찮을지요..
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풍욕은 낮시간에 시키면 되구요,
요즘은 날이 더우니 낮에는 창문 열고 시키셔도 됩니다.
날이 많이 더울때는 에어컨이나 선풍기를 틀고 시키기도 하는데요,
바람이 몸에 직접 닿지 않게 방향을 조절해주시어요.
처음에는 낮에 시켜보고,
익숙해지면 잠자기 전으로 풍욕 시간을 바꾸셔도 됩니다.
목욕 후에는 1시간 정도 텀을 두었다가 풍욕을 시킵니다.
(그런데, 여름에 날이 더울때는 씻고 바로 잠을 자야
잠이 잘 오는 것 같아요...
씻겨서 재운 후 아침이나 낮에 풍욕 시키는게 어떨지요...)
3. 지금 먹는건 분유, 이유식 (고기 넣어서) 먹이고 있는데요.
녹즙도 시도해 보고 싶어요.
아기들이 먹기 편하게 만드는 방법이 있을까요?
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녹즙은 3~5가지 정도의 잎채소에 사과나 수박같은
과일도 함께 즙을 내어 먹이면
달콤하고 맛있어 아이들도 잘 먹습니다.
녹즙은 공복에 마시면 흡수율이 높다고 하는데요,
체력이 약하거나 위가 안좋은 분들은
아침에 식후 30분지나 드시길 권해요.
아기도 아침에 모유나 이유식 먹은 후
30분 정도 있다가 먹이면 좋겠습니다.
녹즙이 아이 몸을 튼튼하게 하고,
코점막을 비롯한 내피를 튼튼하게 하는데 도움이 되기때문에
꾸준히 먹이시면
비염을 이기는데도 도움이 될 것이라 생각합니다.
4. 생수는 수시로 먹이려고 노력하고 있어요.
감잎차도 따로 먹여야 하나요?
루이보스티도 효과는 비슷하다고 하는데 감잎차는 오후에 먹이면
밤에 잠이 잘 안온다고 책에서 봤어요. 루이보스티도 그런가요?
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감잎차는 비타민C를 섭취하기 위해 마시는데요,
루이보스티도 비타민C가 많은 차 라고 합니다.
(루이보스티에 대해서는 제가 잘 몰라서요,
찾아보고 올려드릴게요...)
생수와 별도로 하루 200cc 이하로 감잎차 먹이길 권하는데요,
아이들은 한번에 많은 양을 마시기 힘드니
오전에 한번, 낮에 한번
엄마 드실때 조금씩 먹여주시면 좋을 것 같아요.
5. 각탕은 날씨가 더운데 요즘에도 하면 좋은가요?
풍욕을 먼저 할까 생각하고 있는데 각탕과 냉온욕 조언좀 부탁드려요.
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날이 더우면 각탕 하기가 힘들지요.
우선은 풍욕을 시작하셨으니 풍욕먼저 꾸준히 해보시고,
각탕 등은 날이 선선해지면 시작해보시어요.
냉온욕은 풍욕이 익숙해진 후
시작해보시면 좋겠습니다.
자연건강법으로 아토피, 천식, 비염 등 알러지 질환을 극복하는
원리, 방법이 담긴 <굿바이 아토피>를 읽어보시고,
장기적으로 실천 계획을 세워보시면 좋겠습니다... |
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