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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아이가 자주 아플땐... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2011-04-30 오후 3:22:49 |
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| 조회수 |
1966 |
파일
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답이 늦어 전화주셨었다고 들었습니다.
죄송합니다.^^;;
아이가 잘 먹지 않고,
감기 등 자주 잔병치레하여 안스럽고 걱정되시겠네요.
아이가 자주 아플때는
기본부터 점검하고 챙겨주는 것이 중요한 것 같아요.
물을 조금씩 자주 먹이고,
하루 세끼를 시간 맞춰, 규칙적으로 잘 챙겨 먹이고,
먹이는 음식은 깨끗하고 안전한 먹을거리로 하고,
적당히 운동하게 하고,
규칙적인 시간에 자고, 일어나게, 푹 자게 하고,
정서적으로 편안히 지내도록 돌보아 주는 것이요.
입술이 말라있고,
기침도 자주 한다면
평소보다 더욱 신경써서 물을 챙겨 먹이시면 좋겠습니다.
물은 끓이지 않은 생수를 미지근하게 하여
입술이 마르지 않게 자주, 30분에 30cc 정도
먹이시길 권합니다.
밥을 잘 안먹는다면
일주일 정도, 아이가 먹는 음식의 종류와 양, 먹는 시간 등을
적어보세요.
현재의 식생활을 점검해본 후
간식을 끊고, 생활 패턴에 맞추어
먹는 시간, 식단 등을 다시 짜 보시면 좋겠습니다.
감기에는
풍욕, 각탕, 겨자찜질,
감잎차 먹이기(루이보스티를 먹이시는 것도 비슷한 효과일 것 같아요)
죽염을 귀후비개 머리부분의 10분의 1만큼씩
하루 3~4회 먹이기,
1% 죽염수로 하루 5~10회 정도 가글하게 하고, 삼키게 하기,
미지근한 생수를 조금씩 자주 먹이기
등을 해주면 도움이 됩니다.
기침할때 찬바람 맞으면 기침이 심해지니
풍욕할때 환기시키고, 창문을 닫은 상태에서 해야하구요,
담요 덮고, 벗는 시간을 잘 지키고,
풍욕 후엔 바로 옷을 입혀,
벗고 돌아다니다 감기가 심해지지 않도록
챙겨주시길 권합니다.
겨자찜질은 기저귀감이나 얇은 면 천을 활용하시면 되구요,
천을 깔고, 겨자+밀가루 반죽을 얹고, 랩이나 비닐로 덮은 후
천 부분을 피부에 대어 주시면 됩니다.
겨자:밀가루는 3:7 정도로 해주세요.
비닐을 덮는 이유는 반죽이 쉽게 식지 않도록 하고,
옷에 겨자물을 들지 않도록 하고,
매운 향이 덜 올라오게 하기 위해서 입니다.
이불이나 옷의 두께는 땀나지 않는 정도로
따뜻하게 유지해주시면 될 것 같아요.
몸이 쾌적하게 느끼는 정도로요.
변덕스럽고, 일교차가 큰 날씨에
감기가 심해질 수 있으니
외출했다 돌아온 후엔 각탕시키고,
죽염수 가글하여 재우고,
물을 더욱 신경써서 먹여주세요. |
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- 이성미(2011-09-21):
각탕 
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