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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
죽염 섭취량.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-09-09 오전 11:11:56 |
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| 조회수 |
1840 |
파일
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아이들은 귀이개 머리 부분의 10분의 1만큼씩
하루 3~4회 정도 먹입니다.
0.2~0.3그램 정도라서 저울로 재서 먹긴 어려워요.
어른은 단식중에 하루 3그램이구요,
일반식사를 하고 계신 중에는
하루 0.5~1그램 정도만 드시면 됩니다.
간장, 된장, 고추장 등으로 간간하게 드시면
죽염을 따로 드시지 않아도 됩니다.
변은 설사가 아니라면 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
다만, 잡곡밥, 채소 등을 드실때
소화하기 쉽도록 꼭꼭 씹어드시고,
잡곡밥은 푸욱 불렸다가 밥을 지으세요.
변 색은 먹는 음식에 따라 달라질 수 있구요,
섬유질 많은 음식을 섭취하여
장운동이 활발해지면 방귀가 잦아질 수는 있다고 하는데요,
위에 말씀드린 것처럼 소화하기 쉽게
꼭꼭 씹어드시고, 과식하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
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