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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
음식반응에 관하여 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2010-01-29 오후 3:59:32 |
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| 조회수 |
1087 |
파일
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안녕하세요^^
저희 아이도 올해 8살이 되는데요,
돌전에 태열이 있다가
음식조심하며 젖 먹이고, 풍욕을 해주었더니
9개월 무렵 좋아졌습니다.
그런데, 5살 무렵부터 자주 체하고 아프더니
6살에 어린이집 페인트칠 후 아토피 증상이 나타났습니다.
지난 일년 반정도 냉온욕하고, 음식조심하고 관리했더니
지금은 피부적 증상은 거의 없어졌습니다.
비염은 아직 남아있어요.
아토피가 있는 모든 아이들이
특정 음식에 심하게 알러지 반응을 보이는 것은 아닌 것 같아요.
저희 아이도
특정 음식을 먹으면심하게 올라온다...
이런건 아니거든요.
다만, 가공식품, 고기류 등을 먹으면
좀 더 가려워하고 긁는 것 같구요,
물을 잘 안먹으면 더 가려워하고 그렇습니다.
일단 생수를 조금씩 자주(30분에 30cc 정도)
하루에 아이 몸무게의 10% 만큼씩 꼭 챙겨 먹이면 좋겠습니다.
그리고, 가공식품, 기름진음식 등은 피하고,
우유, 계란, 고기 등은
크게 반응이 없다면
깨끗하고 안전한 재료를 구해 가끔 먹이되
고기를 먹일때는 고기의 세배 만큼의
생채소를 먹게 해주세요.
당장 많은 양의 채소를 먹이기 어렵다면
사과 당근주스 부터 시작해
녹색 채소를 하나씩 추가해가며 녹즙을 먹여보시는 것도 좋습니다.
그리고, 적당한 운동을 시키는 것
- 자연요법에서는 풍욕, 냉온욕을 권하구요,
걷기나 평소 하던 운동이 있다면
그걸 하게 해도 되구요.
(그런데, 땀을 흘리면 더 가려워하므로
풍욕, 냉온욕이 좋은 것 같아요...)
잠을 푹~ 재우는 것.
스트레스를 줄이고 아이가 즐겁게 지내도록 보살펴주는 것
등이 중요한 것 같아요.
반응하는 음식 못찾는다고 스트레스 받지 마시고^^
<굿바이 아토피> 읽어보신 다음
할 수 있는 것부터 하나씩 실천해보시면 좋겠습니다. |
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