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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
천식... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-12-16 오전 10:16:26 |
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| 조회수 |
1064 |
파일
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큰아이와 돌전 아기 돌보는 일만으로도
하루가 정신없이 갈텐데,
두 아이다 천식기가 있다니 많이 힘들고, 속상하고, 걱정되시겠네요.
자료도 찾고, 검색도 하셔서
천식에 대해, 천식 극복법에 대해
대략의 내용은 알고 계신 것 같아요.
그런데, 지식을 알고 있는 것보다 더 중요한 것이
'실천' 이잖아요.
무언가를 꾸준히 실천하는 것이 참 힘든 일인것 같아요.
우선은 자연건강법으로 아토피, 천식, 비염 등 알러지 질환을
극복하는 원리, 방법 및 체험수기를 모아놓은
<굿바이 아토피> 책을 읽어보시고,
할 수 있는 것들을 하나씩 꾸준히 해보시면 좋을 것 같아요.
생수 조금씩 자주 먹이기,
생채소 먹이기,
깨끗하고 안전한 먹을거리로 식단 짜기,
적절한 운동시키기,
충분히 재우기 등
아이가 건강하고 야무지게 크는데 중요한 것들을 나열하고,
하루 스케줄을 짜보세요.
천식이 있는 아이들은 운동시 숨이 차면 기침이 더 심해지기 때문에
뛰는 운동 등은 시키기가 어려워요.
그래서 풍욕, 냉온욕 등을 권하구요,
기침하는 경우 찬바람 쏘이면 기침이 심해지므로
풍욕할때 환기시킨 후 창문을 닫고 풍욕을 해야 합니다.
천식에는 겨자찜질과 1% 죽염수 가글을 꾸준히 하는 것이
효과가 좋습니다.
양약은 꼭 필요할때는 도움을 받는 것이 맞다고 생각해요.
특히 천식이 있는 경우 심하면 호흡곤란 등이
나타날 수 있기때문에
양약 사용 자체를 거부하는 것은 곤란합니다.
자연건강법을 시작했다고 약을 확 끊지 마시고,
약 쓰는 횟수, 양 등을
아이 상태 보아가며 서서히 줄여가시어요.
겨자찜질은 가래 떨어지는데 효과가 있구요,
5~10분 정도 겨자팩을 붙여 그 부위가 완전히 빨갛게 되어야
효과가 있습니다.
찜질팩을 붙였다가 아이가 운다고 떼면
고생만 시키고, 효과는 없는 상태여서
아이도, 엄마도 다시 시도하고 싶지 않게 됩니다.
무언가를 해야할때, 특히 아이가 싫어하는 것을 시켜야할때
그것이 필요한 이유, 효과 등을 충분히 이야기 해주고,
아이가 울더라도 확실히 하고,
실시한 후 충분히 칭찬해주고, 안아주고,(저는 엿을 보너스로 주기도 해요^^)
한 다음 아이 스스로 효과를 느끼면 그 다음에는
그것을 실행하는 것이 조금 수월해집니다.
아이들이 아프면 걱정도 되고, 엄마가 잠도 못자고 하여
많이 힘들지요...
그래도, 가장 많이 힘든 사람은 아이 자신이랍니다.
두 아이가 세상에서 기댈 수 있는 언덕은 '엄마' 잖아요.
우울한 생각, 위험한 생각 떨쳐내고,
할 수 있는 것부터 하나씩 시작하시어요.
힘내시고, 소식 자주 주세요....
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