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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
콧물, 가래... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-10-20 오전 11:30:48 |
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| 조회수 |
995 |
파일
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신종플루, 계절성 인플루엔자가 유행하여
아이들이 기침하고, 콧물 흘리면 걱정이 커지지요.
아픈 아이를 보살피다보면
엄마 마음이 불안하고, 많이 조급해지는데요,
그럴때 일수록 생활전반을 점검해보고,
단계별 계획을 세우는 것이 중요할 것 같아요.
우선은 먹을거리 관리를 어떻게 하고 계신지
점검하시길 권합니다.
약을 먹이고, 병원치료를 받더라도
가공식품, 시중 음료수, 육류, 기름진음식을 많이 먹으면
치료효과가 별로 없다고 합니다.
아플때일수록 소화가 잘되는 음식 위주로 먹이고,
하루 한번은 꼭 된장국 챙겨 먹이고,
생수, 감잎차 챙겨 먹이시길 권합니다.
특히 생수는 30분에 30cc 정도씩 조금씩 자주 챙겨 먹이셔야 합니다.
병원약 먹이고, 중간중간 검진받아 아이 상태를 체크하면서
겨자찜질, 각탕 등을 꾸준히 해보세요.
아이들은 규칙적으로, 고른 영양을 섭취하게 하고,
신경써서 생수 챙겨 먹이고,
충분한 수면 취하게 하고,
적당한 운동을 시키면
건강하게 자라게 되잖아요.
현재 우리 아이에게 어떤 점이 부족한 것인지 점검해보고,
아이의 체력에 맞게 운동시키고,
부족한 점을 보충해나가는게 필요할 것 같아요.
아이들이 아프면 엄마도 지치고 몸살나기 쉬운데,
엄마도 생수, 감잎차 챙겨드시고,
건강 챙기세요^^ |
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