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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
초기에... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-04-07 오전 11:50:53 |
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| 조회수 |
821 |
파일
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아가 첫돌 축하합니다*^^*
코에 1% 죽염수를 한방울씩 수시로 넣어주고,
입에도 한모금씩 넣어주세요.
어른은 한참 가글한 후 조금씩 삼키세요.
감기 초기일때 각탕을 하면 효과가 좋은데요,
반신욕을 하신다니 반신욕을 하신 후
죽염, 생수를 챙겨 먹인 후 재우면 좋겠습니다.
반신욕 중 죽염을 먹게 해주세요.
요즘 날씨가 건조하니
잠자는 방안의 습도를 50% 정도 되게
신경써주는 것도 중요합니다.
밤에 아기가 코가 막혀 잠을 못 이루면
풍욕을 연속으로 두번 정도 해주세요.
직장일하랴, 집안일하랴 힘드시겠지만
아기가 뒤척이며 깨어 울면 어차피 엄마가 제대로 주무실 수 없으니
기왕에 못자는거 한시간만 풍욕시켜주세요.
그 다음엔 엄마도 아기도 푹 잘 수 있답니다.
단, 풍욕 후에는 반드시 옷 입혀 재워야 합니다.
그냥 재우면 이불 차내서 감기 더 심해질 수 있거든요...ㅜ.ㅜ
엄마는 우선 생수를 30분에 30cc씩
하루 2리터 정도 챙겨드시고,
1% 죽염수 가글과 코에 넣기를 수시로 하시면서
가공식품, 인스턴트 음식, 기름진 음식을 피하세요.
그리고, 주말에는 냉온욕이나 풍욕을 하시는 등
엄마 몸을 위해 음식관리, 운동 등을 꾸준히 하시어요.
아이 낳고, 모유수유 하는 동안은 엄마 몸이 힘들어
알러지 증상이 더 심해진답니다.
잘 드시고, 틈나는대로 주무시면서 엄마 몸 챙기세요^^ |
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