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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
훌륭...하십니다^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-10-16 오전 9:57:57 |
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| 조회수 |
579 |
파일
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실천표를 짜놓고 옆에다 별표 붙여가며 실천하고
별이 몇개 모이면 맛있는 거 해먹는다,,,이렇게 하면
더 열심히 하게 되지 않을까요?^^
표를 만들었으니
이제는 D-day를 정해서 시작만 하시면 되네요
당장 오늘부터 하세요
우선 풍욕을 먼저 하고 풍욕에 익숙해지면 냉온욕을 시도해도 되요
냉온욕은 일주일에 한번 목욕탕에 가서 해도 되니까
냉온욕보다는 풍욕먼저 시작하세요
각탕할때 겨자가루 넣어도 되긴 하는데..
각탕기가 어떤 건가요?
기계가 예민하면 물만 넣는 것이 안전하겠죠? |
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