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글제목 약한 아이 튼튼하게 키우기
이름 mother(최민희) 날짜 2008-06-08 오전 8:02:38
조회수 717 파일 -

이런저런 것보다 가장 중요한 것은 먹을거리를
잘 해 먹여 아이몸을 튼튼하게 빚어주는 일이랍니다.
풍욕을 권한 것도 그것을 전제로 권한 것이어요.

그래서 좋은 먹거리 재료로 잘 해 먹이셔야하고요.
물 30분에 20그램 주의로 먹여주기. 요지는 조금씩 자주 생수를
먹인다는 것.
감잎차 오전중에 먹여 비타민 씨이를 충분히 공급해주기.
특히 간장 된장 고추장으로 간간하게 간하여 먹이기.
이것들이 기본이고요.

풍욕은 처음에 시킬 때 환기시킨 다음
창문닫고
시키시면 접근이 쉽지요.
사실 요즘은 날이 따뜻하고 외부온도가 20도씨가 넘어서
그다지 걱정하지 않아도 되지만
그래도 처음에 할 때는 조심스럽게 접근해주세요.

겨자찜질
5분정도 버티었으면 성공이고요.
그정도로도 아이들은 효과가 있더군요.

각탕은 평소 매일 시키면 좋지요
시키고 나면 땀이 나니까 뒷처리 잘 하셔야해요.
빨갛게 된 발을 찬물에 담그어 주고
무리하게 쓰지 않게 하고
땀 잘 닦아주고 찬바람 쏘이지 말고.
물 먹여주고.
죽염을 귀이개로 10분의 1정도 먹여주고.

그래서 아프지 않을때에는 매일 하기보다는
이틀에 한번 각탕시키고
나머지 하루는 발목을 잘 돌려주고 재우면
좋답니다...
 의견남기기     
   ▲ 위 풍욕과 각탕에 관해서
   ▼ 아래 날벼락 - 딸아이의 천식


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