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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
키 얼마에 몸무게 얼마예요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-11-07 오후 5:39:00 |
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| 조회수 |
560 |
파일
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친구 딸의 이야기라면
친구분이 어떤 생각을 가지고 있는지...가 중요한데...
저희 회원중에
아이때문에 자연식을 시작했던,,,다른 이유때문이든...
현미 잡곡밥에 생채소와 나물 두부등으로 밥상을 차리고
인스턴트 가공식 안먹이고
음료수 패스트푸드등 간식을 과일로 대처하는 것만으로도
몸무게 감량이 이루어졌답니다
아이의 다이어트를 시키기는 어려우니
식생활의 변화를 꾀해서 자연스러운 몸무게 감량을 유도하는 것이 좋을 듯 합니다
이런 경우는 아침을 굶기면 오히려 학교 급식을 과식할수 있으니
오히려 아침을 꼭 챙겨 먹이는 것이 좋아요
오곡가루는 아이가 먹기에는 맛이 없구요
죽이나 누룽지 과일이나 샐러드는 어떨까 싶습니다
그리고 저녁에 생채소를 꼭 작은 접시로 한접시 먹이고
잡곡밥 먹이기
그리고 생수병을 가지고 다니면서 마시게 하기
상쾌효소는 당분간 먹여도 되긴 하는데...
더 중요한 건 먹을 거리와 생수마시기..입니다 |
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