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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-05-21 오후 5:42:45 |
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| 조회수 |
792 |
파일
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이제 6살이니까,,,생활습관을 잡아주는 시기긴 해요
하지만 가족의 생활패턴은 다 달라서
밤늦게 자고 아침에는 늦게 일어나는 가정이 있고
가능한 일찍 재우고 일찍 일어나는 가정이 있으니
어떤 환경이냐에 따라 약간씩은 차이가 있을 거라 봐요
아침에 일어나면 변을 보는 것이 자연스러운 현상인데...
아침에 늦게 일어나고 서둘러 출근하는 직장인들은 아침에 변보는 것이 그리 수월하지만은 않아서 변비가 현대인들에게 골치가 된 측면도 있거든요
가능하다면 가족들이
저녁에는 일찍 자고 아침에는 일찍 일어나는 것이 좋긴 하죠
저희도 아이들이 초등학교 고학년이다 보니 자꾸 자는 시간이 늦춰져서
무조건 10시에는 잠자리에 들게 했더니
아침에 일찍 일어나는 것을 그리 힘들어하지 않더라구요
규칙을 정해서 어떤 상황이라도 10시면 무조건 잔다...이렇게 하지 않으면 무척 힘들던걸요^^
우선은요
하루에 한번 변을 보면 양호한 편이니 너무 걱정하지 마세요
아이가 심적인 스트레스가 있거나
엄마의 관심을 얻으려는 표현이라면 그 부분을 보충해줘야 할거구요
그외에는 생수를 약이라 생각하고 잘 챙겨 먹이고
인스턴트나 밀가루 음식은 가능한 피하고
당분간은 된장국 끓여서 밥먹이고
매일 10분 정도 배를 시계방향으로 문질러줘보세요
아이들은 풍욕하면서 붕어운동하는 것도 배변에 도움이 된답니다
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