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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
진주종성중이염 경과 및 문의 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-04-09 오후 4:00:03 |
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| 조회수 |
1294 |
파일
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아이를 하루에 6회씩 풍욕도 시키면서
집안일은 집안일대로 해야 하니
자연건강법을 해주려면 엄마 체력이 좋아야 갰다고 머리를 흔들때가 한두번이 아니예요ㅜ.ㅜ
그럴때는 낮에라도 잠시 잠을 자야 해요
아이가 잠시 어린이집에 갔을때는 집안일 하지 말고
목욕탕에 가서 목욕을 하거나,,,
잠을 자거나 해서 재충전을 하세요
엄마 본인을 위한 길이기도하지만,,
아이에게 짜증내지 않고 풍욕시키다 잠들지 않을 체력을 만드는 일이거든요
어제 읽었던 책에 엄마가 그리는대로 아이들은 만들어진다...엄마가 마음속부터 진심으로 아이의 능력을 믿으면 그만큼 아이는 큰다고 하는 부분이 나와요
자연건강법을 할때도 마찬가지라고 봐요
처음 자연건강법을 시작했을때는 밤낮없이 시간을 쪼개서 책읽고 풍욕하고 음식만들어 먹이고 산을 찾아다니고,,,,그랬었어요
그리고 진짜 그렇게 열심히 하면 아이가 건강해질 거라고 믿었어요
풍욕하면서 설마,,혹시 하는 마음보다는 내가 정성을 들였으니 그만큼은 아이에게 꼭 도움이 되리라고 믿고 해보세요
오늘 하루는 너무 힘들면 푸욱 쉬고
내일부터 다시 해보세요
풍욕 2번과 6번은 효과가 다르답니다
보통 풍욕 6회를 질적인 변화가 일어나는 횟수로 봐요
그래서 암 환자들은 최소 6~11회를 한답니다
저희도 때로는 급한 상황에서는 11회씩 하기도 한답니다
그래서 몸이 약한 편이고 자주 앓아서 건강하게 키우실거라면
하루에 2회 풍욕을 꾸준히 하기를 권하지만,,
지금 같은 경우는 하루에 최소6회를 하는 것이 효과가 있답니다
풍욕할때요,,한번에 2회 그러니까,,,,1시간을 연달아 하고 쉬었다가 2회를 하면 조금 덜 힘들더라구요
낮에는 꼬옥 낮잠을 자던 목욕을 하던 해서 좀 쉬고
아이가 오면 얼른 각탕하고 밥먹고
8시 정도부터 풍욕 2회하면서 책읽어주면서 재우고
쉬었다가 9시 30분 부터 1시간 동안 드라마보면서 풍욕2회 해주고
30분 쉬었다가 11시부터 풍욕2회하고 12시에 끝내기....
그리고 새벽에는 좀 주무세요
그렇게 지내다보면
아이가 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 된답니다^^
에고고,,,조금 더 버텨보세요~~~ |
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