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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
33개월이면 싱크대가 주저앉지 않는 것이 다행이네요 ^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-03-20 오전 11:28:15 |
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| 조회수 |
939 |
파일
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저는 목욕탕에서 앉는 작은 앉은뱅이 의자를 두세 사다고
큰 대야를 사서
저는 변기에 그리고,,,아이들은 앉은뱅이 의자에 둘러앉아서
샛다 큰 대야에 발담그고
책을 읽기고 하고
어렸을때는 게임도 하고 노래도 했었어요
아가가 잘앉아있지 않으려고 하면
엄마 무릎사이에 아이를 끼고 아가는 서서 하게 해도 됩니다
아이들이 엄마 무릎 사이에서 물도 텀벙거리면서 의외로 잘 한답니다
변비때문에 당근쥬스를 먹인다면
당근만 갈어서 먹이는 것이 더 효과가 좋다고 합니다
대신....
생수마시기...
붕어운동시키기(아이가 하기 힘들어하면 엄마가 손을 따뜻하게 하여 배를 시계방향으로 문질러 주기)
33개월이면 채소 충분히 먹을수 있으니까,,여러가지 채소를 곱게 다져서 간장이랑 께랑 참기름이랑 비벼서 먹이세요
그 살찌는 방법은요,,
현미 미음을 끓여 드시면 좋다고 합니다
현미미음은
현미찹쌀을 씻어서 1시간 정도 물에 불리고
현미찹쌀과 불린 물을 함께 믹서에 넣고 5초 정도만 살짝 갈아서
바닥이 두꺼운 냄비에 붓고 중불에서 끓이다가 약불로 낮춰 은근하게 끓여서 걸쭉하게 만들어서 국간장이나 소금을 살짝 넣어 드시면 되요
보통은 시간 사이에
하루에 2회 정도 현미미음을 드시는 방법이 좋다고 해요
위가 좋지 않아 소화력이 떨어지는 분은
음식을 많이 먹으면
오히려 소화기관을 혹사 시키는 꼴이라서 오히려
소화되기 쉬운 음식을 꼭꼭 씹어서 드시는 것이 더 낫답니다
물을 마시는 방법은요,,,
식후30~40분 후에 물을 마시는 방법은 큰 무리가 없을 거라 봅니다
참 그리고 채소도 생으로 먹기보다는
살짝 찌거나 살작 익혀서 먹는 방법이 더 흡수율을 높이고 위에도 부담을 덜 준답니다
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