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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
네~~~ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2011-02-15 오전 11:32:46 |
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| 조회수 |
1159 |
파일
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꾸준히 하고 있다는 것 자체가 잘 하고 있는 거예요
풍욕할때 요를 깔고 요위에서 해도 됩니다^^
풍욕할때 온도는 이불을 벗었을때 약간 쌀쌀한 -시원한 정도면 되요
붕어운동은 연습이 필요해요
어른들도 여러번 반복해야 자세가 나옵니다^^
모관운동도 지금처럼 연습하다보면 어느 순간 잘 하게 될때가 옵니다
이불을 벗고 있을때는 저희 아이들은 춤도 추게 했었어요^^
달리기도 괜찮은데...땀이 나지 않을 정도로만 시키세요
풍욕끝나고 죽염 간식 먹이는 것도 다 괜찮아요
시간을 만들어서
아침이든 취침시간이든 저녁먹기 전이든
풍욕을 한번만 더 하면 좋겠습니다
하루에 2회를 꾸준히 하면 아이가 튼튼하게 자랍니다
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