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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
쉽지는 않겠지만 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-11-19 오후 11:59:56 |
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| 조회수 |
984 |
파일
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결심을 하셨으니 할수 있는 것을 하나씩 찾아봐야겠지요
아이가 지금은 심하지 않다고 하셨지만
봄부터 증상이 나타났었고
그동안에는 증상이 심할때는 약을 쓴 것이니
증상이 심해져도 약을 쓰지 않고 버텨야 할때가 오면 쉽지 않을 거예요
보통.,.
자연요법을 시작하면서 약을 쓰지 않으려고 하게 되는데..
그러면 증상을 약을 써서 억제하는 것을 하지 않으니까
대개의 경우는 자연건강법을 하면서 증상이 심해졌다고 생각하면서
좌절을 하게 되더라구요
그러니 우선 하셔야 할 것은
아토피는 잘 아시는 것이고
아토피를 자연건강법으로 치료하는 원리를 이해하는 것이며
또 자연건강법으로 아이를 키우겠다고 마음 먹었으면 부부가 함께 상의하고 합의하시는 것부터 입니다
그러니 시간내서 굿바이 아토피를 두분이 함께 읽어보시고
할수 있을지 충분히 이야기를 하는 것이 먼저입니다
알러지 검사를 하셨으면 결과가 나오면 참고하시면 될 것 같구요
그외 인스턴트 가공식등은 검사항목에도 없지만 피해야 할 식품입니다
그리고 검사 결과는 참고하시되
직접 먹이면서 반응도 체크하면서 엄마가 인지하고 계셔야 해요
그동안 경험으로는 검사 결과 먹어도 괜찮다고 한 것중 직접 먹으면 반응하는 경우도 꽤 있었거든요
가장 정확한 건 직접 먹은후의 반응이라고 합니다
달력을 하나 정해놓고 아이의 음식 일지를 간단하게 적고
아이의 증상이 심해지는 때는 체크해놓으시면 참고가 될 거예요
그리고 아이가 클수록 음식에 직접 반응하는 가지수가 적을수 있어요
그러니 식단의 균형을 맞춰서
부족한 채소의 양은 늘이고
흰살생선 곁들인 채식정도를 하면서
3달 정도 본후
아이의 증상이 안정되었을때 유정란이나 고기등을 시도해보시는 것이 좋을 것 같습니다
채소는 양배추 당근 상추 케일 깻잎 파프리카 브로콜리 등등 모두 먹일수 있어요
곱게 다져서 볶은 밥도 해주고
간장 참기름 넣고 비빔밥도 해주고
숙주나물 무나물 시금치 등 나물로 무쳐서도 먹여보세요
아이들은 채소 버섯 많이 넣고 잡채를 해주면 그것도 잘 먹습니다
굿바이 아토피를 읽어보시면
기본적인 식단도 나와있고
그외에도 생수나 감잎차 등이 있으니
우선 아토피 공부를 먼저 하시고
손쉽게 맘먹고 할수 있는 것부터 콕 찍어서 시작해보세요
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