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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕은 이번에 처음 해보시는 거예요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2010-06-14 오후 9:23:11 |
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| 조회수 |
1261 |
파일
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얼마나 되었어요?
매일 하는 것이 쉽지는 않겠으나 시작하셨다면 꾸준히 하시면 좋을 듯 해요
학교에 다니는 아이니까 많은 횟수는 할수 없겠지만
매일 2회를 꾸준히 하는 것은 도움이 될 거예요
풍욕은 6회정도 하면 명현이 나타나는데 2회정도는 피부상태를 확 심하게 하지 않는 것 같아요
그리고 물을 충분히 마실 것을 아이와 이야기 해보세요
굿바이 아토피 책에서 물과 관련된 부분을 함께 소리내서 읽어보고
물병도 좋은 것으로 구해서
시원한 물을 싸주고
아이가 낮동안 학교에서도 물을 마시고 오게 하고
아침 저녁으로도 챙겨 먹이면서
하루에 필요한 물을 먹을수 있도록 지도해주세요
인스턴트 음식이야 아이가 알아서 해주면 좋겠지만
그것이 어려우면 횟수를 줄이거나 양을 줄이거나 하는 것도 이야기 해보세요
어찌되었든 아이가 사회생활하는 시간에는 아이의 선택에 달린 문제이므로 아이의 생각이 바뀌고 행동이 바뀌지 않는 한 어려운 문제예요
집에서 아이스크림이나 음료수를 대신 할수있는 것을 준비해주세요
샤베트에 얼려주기도 하고
오미자나 매실을 시원하게 타주기도 하고
암튼 먹을 것을 관리해야 해요
여름방학때 야무지게 먹을 것 관리해주고
지금은 또 지금할수 있는 만큼 최선을 다할수 있는 방법을 찾아봐야죠
운동법은요,,
다른 것 잘 모르겠으면 모관운동_팔다리를 들고 떠는 운동이니 방법이 어렵지 않아요
방법이 네이버 - 오늘의 체조-12.22-온몸혈액순환체조를 검색하면 동영상으로 볼수 있어요
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