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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엄마가 잘 먹고 잘 쉬어야 해요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-06-18 오후 5:28:41 |
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| 조회수 |
357 |
파일
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아가가 아직 어려서
아가 키우랴,,,살림하랴,,,적응하기 힘드시죠
감기까지 걸리시고,,,
그래도 아가에게 젖을 먹이겠다고 마음 먹고 젖을 빨리고 있으시니 힘내셔요
젖 먹이는 엄마는 잘 먹고 잘 자고 해야 하는데..
밥먹기 힘들다고 대충 드시면 안되요
우유보다는
미역국을 많이 끓여서 하루에 6회정도 드시고
흰쌀밥을 해서 드시도록 하세요
하루에 기본적인 3끼 외에 미역국을 드실때도 밥을 조금씩 말아서 훌훌 드시면 젖이 느는데...도움이 됩니다
지금은 감기 중이라 입맛도 없고 하실텐데..
죽염수로 가글하여 삼키기를 하루에 5회정도
그리고 감잎차 마시기..생수 홀짝홀짝 자주 마시기...
저녁에 각탕하기도 해보세요
당분간은요 살림보다는 아가 곁에서 같이 자기도 하고
밥도 국도 많이 끓여 놓고 때가 되면 최소한이라도 꼭 끼니를 챙겨 드셔요
아가들은 엄마가 곁에서 함께 누워있으면 더 잘 자거든요
아가두요,,
죽염을 귀이게로 10분의 1씩 하루에 3회 먹이고
젖빨려보셔요
젖이 적으면 몸무게가 잘 늘지 않으니
일주일에 한번씩 몸무게를 재어보셔요
몸무게가 조금씩이라도 꾸준히 늘면 젖이 부족하지 않은 것이랍니다
아가랑 매일 한번씩 일광욕도 해주고
산책도 한번씩 다니셔요
그러면 엄마 기분전환도 되고 아가도 더 잘 잔답니다
약은요,,,필요함 먹여도 되니
의사샘이 먹이라고 하셨으면 먹이면서 지켜보셔요
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