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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그럼요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-05-23 오전 8:15:17 |
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| 조회수 |
453 |
파일
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이번에 그 결심대로 앞으로는 꾸준히 하셔요^^
아이를 키우다보면
평소에 어떻게 생활하느냐가 건강상태에 직접적인 영향을 준다는 사실을 깨닫고 또 깨닫고 합니다
엄마가 바빠서 대충 먹이고 아이도 피곤하게 데리고 다니면
금방 탈이 나고
좀 힘들어도 외식보다는 만들어 먹이고
집에서 풍욕 각탕이라도 꾸준히 해주면서 생수라도 잘 챙겨 먹이면
얼굴빛이 말갛게 빛나고 눈빛도 빛나고,,,그런답니다
아이가 피곤하고 감기가 걸리면 많이 앓고 지나가는 편이라면
필요할때는 병원치료를 받겠다고 편하게 생각하시고
매일 생수를 자주 먹이기부터 시작해보세요
매일 아이 몸무게의 10%정도의 물을 먹인다고 생각하시고
아침에 일어나서 한잔, 놀면서 사이사이 한잔씩 먹이고 저녁에 저기전에도 한잔 먹이는 식으로 충분히 먹이면
변이 좋아지고 뺨도 봉숭아 색이 된답니다
그리고,,,감잎차도 매일 한잔씩 먹이고
또 채소를 충분히 먹이기
당근 오이 양배추 케일 등을 잘게 다져서 참기름 깨소금 간장등과 비벼 먹여도 좋구요
충분한 양을 먹이기 어려우면
과일을 넉넉히 넣고 녹즙을 만들어 먹이기도 하여
아이의 식사에서 채소의 비중을 높여주셔요
유치원에 갔다가 저녁에 돌아오면
일주일에 두세번을 새수하면서 각탕도 시키고
매일 풍욕을 하면서 재우면
정말 야무지게 자라겠죠^^
비염기운이 있다면
1%죽염수 가글을 아침 저녁 유치원다녀온 후등에 가글하여 삼키게 하고
코에도 한방울씩 넣어주기를 두세번 해주세요
풍욕은 한번이라도 매일 하는 것이 좋긴 하지만
종종 직장에 나니는 엄마들은 주말에만 시키기도 한답니다
그러니 종종 건너뛰면서 풍욕을 시켜도 그 나름의효과가 있으니
해보셔요
처음부터 완벽하게 결심을 하고 하기보다는
우선 시작하는 것이 중요하구요
자꾸 하다보면 몸에 익어서 얼심히 하게 됩답니다
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