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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
조식폐지... |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2009-09-14 오전 10:31:48 |
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| 조회수 |
1074 |
파일
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아이가 몸이 약한 경우
조식폐지를 했을 때 초기에
순기능보다 역기능이 더 많이 나타나는 것 같았어요.
아이가 기운없이 쳐지고
더 마르면서
어지럽다고 하는 것 같은 종류의 부작용이지요.
이 과정을 아이가 잘 넘길 수 있다면
일정기간이 지나면 조식폐지의 순기능이
나타나기 시작해요.
아이들의 경우
아침을 먹지 않게 되면
대개 과식하게되면서 부작용이 나타나게되는 경우가 많아서
아이들은 역시 하루 세 끼를 규칙적으로
일정량 먹이는 것이 나은 것 같았어요.
이를테면
일단 몸에 골고루 영양이 잘 돌아간뒤
노폐물배제를 신경써야하는 것이라는 거여요.
단 다소 비만하거나 비축해둔
지방질이 많은 사람들의 경우에는
조식폐지를 시작해도
역기능보단 순기능이 먼저 나타나는 경우가 많았구요.
아침에 아이들을 일찍 일어나게 하면
아침 식사전에 대소변을 충분히 배설하게 되니까
아침먹는 것에 따른 부담이 덜해지는 것 같았어요.
그래서 아침일찍 일어나 풍욕시키는게 좋은 것이지요.
사실 아침을 황제처럼 점심을 신하처럼 저녁은 거지처럼
이라는 말은 의미가 있다면
아침 일찍 일어나 몸과 내장을 깨울 만큼 움직이는
사람에게 해당되는 말인 것 같거든요.
아이가 몇 시에 일어나고
어떤 스타일인지에 따라 아침밥내용이 결정되어야하구요.
어떤한 경우에도 아침은
소화잘되는 가벼운 것으로 드시는 게 좋을 것 같지요?
녹즙을 하루 150그램 먹고 다 소화시킨다면
몸이 건강해지는 속도가 매우 빨라질 거여요.
아이마다 정해진 량이 있다기보다는
아이 변상태를 보며
양을 증감해야할 것 같습니다. |
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- 박복실(2010-01-19):
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