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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
아토피특강 잘 다녀왔습니다. |
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| 이름
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soulful72(이현정)
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날짜 |
2009-04-20 오전 10:58:26 |
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| 조회수 |
660 |
파일
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김해에서 올라간 창민이 엄마에요.
아이는 냉온욕을 넘 열심해 해서인지 돌아오는 내내 자고 남편과 어떻게
할 것인지 우리나름의 수칙을 정했어요.
1. 우선 풍욕은 하던 대로 하루에 1~2번 한다.
아이가 어린이집에 가서 4시에 오는데 풍욕 6번은 아무래도 무리인 듯
하여 하던대로 하기로 했습니다.
2. 모관운동, 합장합척, 붕어운동을 한다.
이건 방법은 알고 있었는데 실천이 잘 안되었던 것인데 아이와
함께 풍욕할 때도 하고 틈나는 대로 하기로 했어요.
3. 생수, 녹즙, 감잎차, 효소 먹이기를 확실하게 한다.
효소, 녹즙 먹이기는 그럭저럭 했었는데 생수 먹이기를 제대로
못해 준것 같아요. 30분에 30cc.
4. 냉온욕은 아이아빠가 책임지고 매일 한다.
(일주일에 한번은 엄마랑 냉온욕을 한다.)
냉온욕은 온도를 못맞추어서 실패를 했었는데 아빠랑은
잘 했다고 하더라고요.
5. 죽염수와 감잎차 유제를 바른다.
0 엽록소 유제는 안맞는 것 같아서 감잎차 유제를 써야할 것 같습니다. 어제 자기전에 엽록소유제 바르고 1시간정도 지켜봤는데 반응이 없어서온 몸에 발라줬는데 잘 때 심하게 긁더라고요.
6. 생채식30, 잡곡30, 나물류30을 지킨다. 고기와 우유는 먹이지 않는다. 달걀은 먹인다. 달걀은 반응을 안하는 것 같아서 전체 10퍼센트의 범위에서 먹이려고 합니다.
7.. 생협것이라도 빵이나 과자 가공식품은 안먹인다.
8. 외식(계모임)은 한다. 우리가족끼리 외식은 하지 않지만
한달에 한번 정도 있는 계모임은 참석하기로 했습니다.
9. 아토피 일지를 쓴다.
사실 어찌 보면 다 아는 것인데 실천이 안되었던 것일수도
있습니다.
그러나 아토피 특강을 계기로 마음을 다 잡고, 정확한 방법을 숙지하고,
남편의 적극적인 참여를 얻게 되어 무엇보다 기쁩니다.
남편의 협조없이 혼자서는 3개월만 해도 지칩니다.
엄마가 지치면 아이에게 스트레스가 돌아가게 되는 것 같아요.
어제 돌아오는 동안 당장 생수 먹이기부터 실천하고 있어요.
같이 놀아주신 활동가선생님이 3번 마시라고 하신 말씀을 기억하고
항상 "엄마, 3번 마셔야 해요. " 합니다.
역시 아토피 아이들은 잊어버리지를 않아요.^^
아침에 일어나자마자 생수 먹이고
풍욕시키면서 운동시키고-엄마랑 재미있게 했어요.
감잎차 먹이고-이건 잘 안마시려고해서 조금만 마시게 했어요.
밥먹이고 녹즙 먹이고 어린이집 보냈습니다.
시작은 힘차게 의욕적으로 하고 있어요.
앞으로 힘이 빠지더라도 남편과 수수팥떡과 함께 한다고 생각하니
든든합니다.
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