¤± ȸºñ°èÁ¹øÈ£
533301-01-061170(±¹¹Î)
100-021-199650(½ÅÇÑ)
001-01-326566(³óÇù)
180-910018-56804(Çϳª)
-------------------
¤± Ư° ¹× ´Ü½Äºñ
100-021-221569(½ÅÇÑ)
*¿¹±ÝÁÖ:¼ö¼öÆ϶±ASAMO |
|
|
|
|
±ÛÁ¦¸ñ |
ÀÚ·á½Ç¿¡ ¾ÆÁÖ ÀÚ¼¼È÷ Á¤¸®ÇصР°ÍÀÌ ÀÖ¾î¿ä^^ |
|
À̸§
|
»çÀÌ°ø(½Å¶ó¿µ)
|
³¯Â¥ |
2006-03-20 ¿ÀÈÄ 5:22:05 |
|
Á¶È¸¼ö |
588 |
ÆÄÀÏ
|
-
|
|
¾Æ·¡ Àç·á´Â ÀÚ·á½Ç¿¡¼ °¡Á®¿Â °Å¿¹¿ä
¸Å½Ç¿¢±â½º ¸¸µå´Â ¹ý
¸Å½Ç¿¢±â½º´Â ¼Ò¸¸(á³Ø», ¾ç·Â 5¿ù 21°æ)¹«·Æ¿¡ Ǫ¸£°í ´Ü´ÜÇÑ Ã»¸Å½ÇÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, »ýÁóÀ» ³»¾î °¡¸¶¼Ü¿¡ ³Ö°í 48½Ã°£ÀÌ»ó ´Þ¿©¼ ¸¸µì´Ï´Ù.
(°øµ¿±¸¸Å Á¦Ç°Àº ´ÞÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼öºÐÀÇ ÇÔ·®À» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î ÁÙÀÎ ¸Å½Ç³óÃà¾×ÀÔ´Ï´Ù.)
¸Å½Ç¾×±â½º º¹¿ë¹ý (ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¸Å½Ç¿¢±â½º¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý)
1. ¾ÆÀ̵é ÀÚÁÖ °É¸®´Â Áúº´½Ã - ¹èÅ» , ¼³»ç, µÎµå·¯±â, ¿À̳¯ ¶§, ¾ÆÁÖ ÇÇ°ïÇØ ÇÒ ¶§,
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë Çϳª¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ.
È¿´É ÇØ¿, Çص¶, Á¤Àå ÀÛ¿ë, ¾Ë·¯Áö ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
2. ¿¬¸» ¿¬½Ã ȸ½ÄÀ̳ª ¼Û³âȸ ¸ðÀÓµîÀ¸·Î °úÀ½ÇÑ ºÐµéÀ» À§ÇØ
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë µÎ¾Ë ¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 200g À» Èñ¼® Çؼ ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
È¿´É ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
3.»óÇϰųª ºÎÆÐÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ - ±Þü, ±Þ¹ßÁø½Ã -¹Ýµå½Ã ¸ÕÀú °üÀåÀ» ÇÑ ´ÙÀ½
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾ËÇÑ¾Ë ¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù.
È¿´É Çص¶, ¹ßÁø¿¡ Áï°¢ÀûÀÎ ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4. À°·ù Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç³ª À°·ù·Î °ú½ÄÀ» ÇßÀ» ¶§
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼®Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ.
È¿´É ¹èº¯°ú ¼ÒÈÁõÁø¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.
5. ¹úÀ̳ª ¸ð±â ¶Ç´Â ÀÏ¹Ý °ïÃæ¿¡°Ô ¹°·ÈÀ» ¶§
º¹¿ë¹ý Á׿°¼ö·Î ¼Òµ¶À» ÇÑ ÈÄ, ¸Å½Ç ¾×±â½º(¿ø¾×) + ¸Å½Ç ¿ø¾×±âÁØ 2¹èÀÇ »ý¼ö¸¦ Èñ¼®Çؼ »óóºÎÀ§¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù.
6. ³ªµéÀ̳ª ¿©ÇàÀ» °¥ ¶§ »óºñ¾àÀ¸·Î ÁöÂü Çʼö - ¾ÆÀ̵éÀÌ »óó°¡ ³ª°Å³ª ´ÙÃÆÀ» °æ¿ì
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë Çϳª¸¸Å +»ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»20g) +»ý¼ö 150g À» Èñ¼® Çؼ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ.
7. °£Áúȯ, ´ç´¢, ¼øȯ±â Áúȯ ȯ¿ì°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì
º¹¿ë¹ý ¸Å½Ç¾×±â½º Äá¾Ë ÇÑ¾Ë ¸¸Å + »ê¾ßÃÊ (¶Ç´Â Á¶Ã»- Å«¼öÀú·Î Çϳª) ¸¦ Èñ¼®Çؼ ¸ÅÀÏ ¾Æħ°ú Àú³áÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
|
|
|
|