|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
일년동안 고생이 많았네요 |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2006-01-23 오후 1:40:41 |
|
| 조회수 |
404 |
파일
|
-
|
|
아픈 아이에게 이런 저런 방법을 해볼까 싶으니
마음이 놓이지 않죠,,,
그러나 이런 경우일수록 돌아가는 방법보다는
원칙을 세워서 꾸준히 실천하는 것이 더 효과적이랍니다
풍욕은요,,더 어린 아이들과도 할수 있어요
엄마가 아이를 어떻게 다루느냐가 관건이긴 하죠
저희 자료실에 보면,,,풍욕 재미있게 하는 법이 있으니 그것도 참고 하셔서 아이랑 매일 풍욕을 2회 꾸준히 하셨으면 해요
아이만 시키지 말고
엄마가 같이 하면 아이도 더 좋아하구요
저도 두 아이랑 풍욕할때 재미있게 한다고 놀이처럼 했더니
뛰어다니곤 해서 넘 힘들었어요
그래서 그후로는 풍욕이나 각탕을 할때는 책을 읽거나 비디오를 보거나 했어요
주로 아이를 무릎에 앉혀서 책을 읽어주면서
이불을 등뒤로 벗고 덮고를 반보하는 방법으로 했어요
그러다보니 아이에게 책도 많이 읽어줄수 있고 일석이조이던 걸요^^
오늘날씨가 참 춥던데 그래도 창가에 앉아있으니 등은 따뜻하네요
따뜻한 창가에서 햇볕을 쪼이며
일광욕겸 풍욕을 해주면 좋은데...직장다니느라 힘드시면
저녁에 잠들때 풍욕을 하면서 재우는 것도 꾸준히 할수 있는 방법입니다
엄마랑 아빠랑 모두 불끄고 잘 준비를 하고 누워서
풍욕을 하며 엄마가 가만가만 이야기를 해주거나 노래를 불러주면
아이도 뛰어다니지 않도도 풍욕을 할수 있을 거예요
방법을 찾아서 풍욕을 시도해보셨으면 해요
각탕은 따끈한 물에 발을 담가줌으로써
몸이 부드럽게 풀리고 완화시켜줘서
스트레스를 완화시켜주기도 하고
몸의 피로를 풀어주고
혈액순환을 원활하게 해주고
피로물질등을 체외로 내보내는 역할을 합니다
이수정님이 하시는 각탕 방법이 맞구요
각탕후에는 꼭 감잎차도 먹이고 죽염도 조금 먹이고 모관운동도 해주도록 하세요
풍욕이든 각탕이든 반드시 해야 건강해지는 것은 아니지만
건강을 지키는 여러가지 방법중에 하나라고 보시면 되는데...
무엇이든 꾸준히 하는 것에는 장사가 없으니
꾸준히 해보세요
그런데...이수정님의 아가는
그동안 넘 많이 아파서 고생도 많이 했고
아이가 약한 듯 하니
풍욕을 했으면 하는 바램이 생겨서 위에 구구절절이 쓴 것이랍니다
|
|
|
|
