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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-01-18 오전 12:44:08 |
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| 조회수 |
313 |
파일
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일광욕겸해서 창문을 닫고 하는 건
겨울이라서 추워서 그런 거랍니다
안방이든 거실이든 따뜻한 창가에서 하면
아이도 좋아하고
더불어 햇볕도 쪼이고 좋답니다
베란다 창도 닫고 거실창도 닫고 해도 되구요
거실은 환기도 잘 되고
큰 거실 창 중 투병한 창문은 닫고 풍욕을 하면
춥지도 않고 환기도 잘 될터이니 조건이 좋네요
각탕은요,,,
43도면 충분한데...처음부터 43도에 하면 뜨거워서 하기 힘드니까,,
따끈한 물에 발을 담그고 있다가
차차 더운물을 더 추가하면서 온도를 높이도록 하세요
발이 발갛게 될 정도의 온도로 (하지만 견딜수 있는 온도) 하면 되요
각탕시간은 최대 20분정도인데..
아이들은 더 빨리 땀을 흘리니
땀을 흘리면 그만 해도 된답니다
각탕후에는 꼭 죽염도 조금 생수 감잎차도 꼭 먹이도록 하세요
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