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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
1분씩^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-12-07 오전 12:58:10 |
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| 조회수 |
361 |
파일
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찬물 더운물을 각각 준비하여
더운물 43도 찬물 18도로 준비하여 양발의 복사뼈 밑을 담그세요
각 1분씩,,,반드시 더운물 찬물 번갈아 하고 찬물에서 끝내셔야 합니다
족탕이 끝난후에는 각탕후처럼 양말을 식고 있어야 합니다
그리고 찬물에서 더운 물로 옮길때 수건으로 닦고
더운물에서 찬물로 옮길때도 수건으로 발의 물기를 가볍게 닦는답니다
물기를 잘 닦고 양말을 신어야 해요
보통 코가 막히는 증상일때는 족탕을 한답니다
각탕은 전신을 따뜻하게 하여 혈류를 촉진시켜서 발한을 하는데 반해
족탕은 혈관을 확장시키기도 하고 수축시키기도 함으로써 혈관의 탄력성을 기르고 혈액 순환을 원활하게 하는 데 목적이 있습니다
혈관의 수축과 확장은 자율 신경의 조화로운 조정과 강화에 효과가 있고, 온욕은 부교감 신경, 냉욕은 교감 신경을 자극한답니다
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