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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
네.... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-08-23 오후 4:00:53 |
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| 조회수 |
435 |
파일
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어르신들,,관절이 안좋으셔서,,,겨자찜질 해드리면 한결 부드럽고 좋다고 하십니다
그런데...음식을 잡곡밥에 채소를 넉넉히 드시고
생수도 잘 챙겨 드시면서
고기는 줄이고 인스턴트 안드시는 등 음식 조절이 함께 되어야 한답니다
각탕은,,,
하시고 난후에 감잎차 한잔 죽염 조금 생수 한잔을 마시도록 하시구요
평소에 풍욕을 하시면서 모관운동을 해주시면
할머님이 몸으로 좋다는 것을 느끼실 거예요
저희 어머님도 연세가 있으신데..
풍욕은 무리가 되지 않고 좋다고 매일 새벽기도 가시기 전에 부지런히 하시더군요
한번 권해보세요 |
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