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| 글제목 |
천식을 우려하는 이유가 따로 있나요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-06-12 오후 3:30:08 |
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| 조회수 |
831 |
파일
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천식인 경우도 꾸준히 음식 조심하고 풍욕 냉온욕을 해주면
당연,,천식이 서서히 좋아져서 천식 증상이 약해지다가 좋아진답니다
그러니 예방하는 차원에서 미리 실천하면 좋죠,,
풍욕이나 냉온욕을 매일 하고,,
무엇보다 음식 조심하는 것이 중요하답니다
큰 아이까지 아토피가 있었다면,,,
함께 시키면 좋겠네요
그 과정이 억지로 강제적으로 시키는 것 말고,,,
자연스럽게 받아들일수 있도록 하면 좋을 듯 합니다
저도 두 아이가 2년정도 차이가 나서
풍욕 냉온욕을 함께 시키는 것이 수월하지 않았는데...(풍욕을 하려면,,,놀아주느라,,,,냉온욕할때는 한녀석은 안고 한녀석은 걸리고 하느라^^)
그래도 매일 하니
이제는 풍욕은 저희들끼리 하는 것도
또 저희들끼리 목욕탕에 가더라도 냉온욕을 하고 오게 되었답니다
여름이 오니 때가 좋네요
아이들하고 함께 대중탕에 가서 하시면 좋을 듯해요
물이 많으니 헤엄도 치고 찬물에서 왔다 갔다 하면,,,잘 한답니다
반신욕을 잘 하는 아이들이라면 집에서도 할수 있죠
따듯한 물에 있다가 잠시 나와있게하고,,,
다시 들어가게 하는 것을 반복하면 되요
찬물은 작은 통에 받아놓고 발이라고 담그면 엄청 칭찬해주고,,
그게 아니라도 외부 바람을 쐬는 것으로 대신해도 되거든요
규칙적으로 유정란 먹이고(반응이 없으니)
흰살생선 정도 먹이면서 해줘도 물론 괜찮습니다 ^^
아이들하고 자연건강법을 오래 꾸준히 하는 방법은
엄마가 아빠가 이방법을 받아들이는 방법이라고 봅니다
엄마가 아빠가 식탁에서 맛있게 채소를 먹는다면,,,
아이들도 따라 먹을 것이고,,
생수를 자주 마신다면,,,,아이들도 어느결에 그렇게 되어있답니다
풍욕을 매일 하다가 아이들이 풍욕 하기 싫어하는 날도
강요하지는 않지만,,엄마 혼자 그날의 풍욕 시간을 마무리하면 그것도 큰 교육이 되구요,,,
몸이 아플때 엄마가 아프니까,,,겨자찜질 각탕 하고,,관장도 하면,,
아이들은 당연,,,그렇게 받아들인답니다
부모님의 솔선수범,,,그것만큼 훌륭한 교육법이 없다고 봅니다
오늘부터 아이들하고 함께 풍욕도 하고,녹즙도 마셔보세요
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