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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
처음보다 더 잘해내실거예요 |
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| 이름
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nesca740(이지윤)
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날짜 |
2005-12-27 오후 9:34:27 |
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| 조회수 |
439 |
파일
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다시 시작한다는게 사실 엄두가 안나고 힘든일이긴
하지요 그러나 더 잘하실거예요
이왕이면 즐겁게 다시 시작해보시는게 좋습니다.
이론적으로야 너무 잘알고 있어도
쉬운일은 아니지만요...
우선 죽염수...
만약 아이가 너무 싫어하고 아파하면
죽염수 농도를 약하게 해서
냉장고 넣어 놓고 시원하게 톡톡해주시면
좋을듯 싶고
풍욕횟수를 늘이시기보다는
감기중이니...좀 감기가 나으면 더 늘이시더라도
지금은 2회정도가 좋을듯 하고
그것도 밖이 너무 추우니 문을 활짝열거나 하지마시고
문을 열어 환기를 시켜 시원한 정도에 문을 닫고
그냥 하시는게 좋을것 같고요
냉온욕이 오히려 더 가려움 해소면에서
더 좋을수 있으니
너무 싫어하면 처음에 찬물을 끼얹고
뜨거운물에 1분 그리고 욕조 밖에서 그냥 1분
씩하시면 될듯 싶고 마지막엔 지금처럼
찬물을 끼얹어 주시고요...
그래도 효과가 있을거예요
제 경우엔 녹차물도 도움이 되었으니
해보셔도 좋고요
단식이 좋긴하지만 당장 어렵다면
위에 있는식으로 한번 해보시고
기본적으로 먹거리에 충실하면서
너무 무리하게 진행하지 마시고
천천히 조심스럽게 시작해보시면
어느새 예전 생활처럼 익숙해지시고
좀 덜힘들게 느껴지실거예요
도움이 되었나 모르겠네요.
그저 제가 했을때 방법이거나 맘가짐이었지만
막상 닥쳐서 했을땐 너무 정신이 없었던것 같아요.
조금이나마 힘이 되셨음 좋겠네요
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- 이숙인(2005-12-27):
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