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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
풍욕등으로 비염이 좋아졌다면 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-02-23 오후 3:16:05 |
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| 조회수 |
857 |
파일
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변비도 좋아지게할수 있다는 자신감을 가지세요
더운 물과 찬물을 오가면 몸을 단련되어
차거나 더운 형태로 머물지 않고 중용의 상태를 유지하도록 합니다
다만 그 과정에서
아이가 냉온욕하면서 찬물에 들어가는 것을 너무 싫어한다면
더운 물에 들어가는 시간을 1분 30초로 하고 찬물에 들어가는 시간을 30초로 하는 식으로 조절하고
괜찮아지면,,,다시 1분씩 번갈아 시키면 됩니다
김신애님처럼 몸이 차서 따뜻한 목욕이나 몸을 덥게 하는 방법이 좋은 경우는 시작은 그렇게 하되
일정기간이 지나면 풍욕등을 해주고 나중에 냉온욕을 시도하는 것도 한 방법입니다
비염도 좋아지는 과정일때 흐트러지지 않고 꾸준히 할수 있도록
이제부터가 습관화하는 기간이라고 보세요
몸이 좋지 않을때는 치료한다고 생각하고 열심히 하지만
좋아지고 나도 열심히 하기는 어렵거든요
붕어운동과 모관운동등도 매일 하면
척추도 바르게 되고
장운동도 되어 변비도 해결해주니 장이 좋아지게 하는 방법이기도 합니다
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