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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
공부를 열심히 해야해요. |
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| 이름
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minimu(신근정(사현엄마))
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날짜 |
2005-08-17 오후 3:57:52 |
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| 조회수 |
490 |
파일
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' 황금빛 똥~'을 봐두요. 아이에게 오곡 미음을 먹이고 녹즙을 먹일때 콩과 두부종류로 빼놓지 않고 단백질을 챙겨먹여야하고 각종 영양소를 충분히 공급해야한다고 나와요. 이유식도 매우 신경써서 해야하구요.
해조류와 견과류는 물론이구요.
단백질이 고기에만 들어있는건 아니구 우유안먹는다고 단백질과 철분이 부족한것도 아니죠.
대신 안먹이는 만큼 대체식품을 꼼꼼히 챙겨먹여야해요.
깨에는 철분이 우유보다 많다고 하고 흡수율도 좋구요. 두부도 같은 크기 고기보다 몇배나 단백질 함량도 많고 흡수율도 좋구요.
근데 채식시키면서 대체식품도 안먹이고 고기도 안먹이면 당연 영양결 핍이 오겠죠.
몇가지 야채와 곡류만 먹으면서 나쁜것만 가리는 건 아이에게 좋다고 볼수는 없는것 같아요.
1900년 미국에선 50가지이상의 채소와 100가지이상의 과일과 30가지이상의 육류를 일상적으로 섭취했다는데 그정도는 아니더라도 최대한 다양하게 영양을 고려해 먹이는게 좋을것 같아요.
그러면서 고기와 우유를 피해야죠.
더구나 모유를 먹일수 없을때는 신중해야할것 같아요.
그리고 제아이도 작은편이고 몸무게도 적게나가지만 지금 아무거나 먹어도 몸무게 안늘고 키 안크는건 마찬가지더라구요.
엄마가 꼼꼼하게 공부 열심히 해가며 애 키워야 겠더라구요. |
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