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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
10개월 아가에게 소고기 장조림...너무 일러요^^;; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-01-20 오후 3:41:30 |
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| 조회수 |
493 |
파일
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소고기등은 단백질때문에 먹이려고 하는 것인데...
단백질에서 몸에 잘 흡수되는 좋은 단백질을 양질의 단백질이라고하고
콩종류를 양질의 단백질이라고 여긴답니다
고칼로리 고단백 고영양가의 음식은 소화과정도 어려워서
아가가 먹는다고 그것이 다 성장에 도움이 되는 것은 아니예요
양질의 영양소를 흡수하기 쉬운 형태로 먹이는 것이 더 중요하답니다
특히 자라는 아가들에게는
자꾸 특별한 무엇인가 먹여서 키우려고하는데
아주 약해서 특별한 방법을 찾아야 하는 경우가 아니라면
일상적인 하루 3끼의 식사를 통해 고른 영양를 섭취할수 있고 아가의 식성도 바로 잡힌답니다
아직 아가가 어려서 육식에 대한 미련은 갖지 않으셔도 될 것 같구요
콩이나 두부 수수등의 곡식으로도 단백질 철분등은 섭취할수 있고
고른 채소의 섭취로 불균형한 영양을 잡을 수 있어요
잣죽 콩죽 아욱죽 깨죽 등은 영양가가 풍부한 죽이예요
그리고 밥을 잘먹는다면
흰쌀에 수수와 조를 넉넉히 넣고 밥을 해서
깨 소금 참기름 김등을 넣고 손톱만하게 만들어서 먹여도 되고
수수로 부꾸미를 만들어 먹이셔요
아직 어리니까,,,밥을 잘 먹더라도
죽도 끓여 하루에 2번이라도 먹이셔요
오곡가루말고,,,흰쌀을 불려서 죽을 끓여주면 잘 먹을 거예요
아직 아가라서 밥으로만 먹으면 충분히 소화하지 못할테니
죽을 맛있게 끓여서 충분히 먹이셔요
아가라서 야채는 즙을 내서 먹이는 방법,,,
처음에는 당근이면 당근,,,양배추면 양배추,,,
한가지씩 즙을 내서 먹이면 되요
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