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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
서영리님은 어때요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-12-29 오전 11:27:19 |
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| 조회수 |
648 |
파일
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벌써 일년이나 지났군요
지금도 일하시나요?
직장 다니시면서 아가 키우기 쉽지않죠..
풍욕 냉온욕이 어려울때는
가장 기본부터 챙기셔요
물마시기..감잎차 마시기...등은 특수하다는 생각이 들지 않아서
일부러 챙기게 되지않는데 기본을 이루어준답니다
그외에 하루에3끼를 골고루잘챙겨먹는 것도 중요합니다
요쿠르트나 쥬스같은 음료수나 빵 과자등 인스턴트 식품은 피하고
잡곡밥과 나물 된장국등을 충분히 먹이고
어리긴 하지만,,생채소를 먹을수 있도록 배려해주셔요
평소에 저녁에 가족이 목욕탕에 둘러 앉아 각탕하기를 함께해보세요
이것도 습관이 되면 피로를 그때 그때 풀어주는 좋은 방법이랍니다
아플때도 하지만,,예방차원에서 하기도 합니다
1. 중이염
코감기가 오면 꼭 중이염을 앓아요. 6개월에 첨 걸렸거든요.
중이염에 항생제를 반드시 먹어야하는데
약먹는 기간이라도 줄이려고 하는데
어떤 방법을 할 수 있을까요?
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감잎차 하루에 300그램 먹이기
1%죽염수 조금씩 삼키게 하기
2. 가려움과 발진
열감기를 앓고 나더니 온맘에 오돌도돌 발진이 돋고
가려운지 긁구요 몸이 많이 건조해졌어요
지금은 녹차물에 목욕시키고 죽염수로 소독하고,
한살림에서 구입한 아토크림을 발라주고 있는데
어떻게 하는게 좋은가요?
병원에서 바르는 약을 처방해줬는데
약한 스테로이드제가 들어있다고 하더라구요.
아직 바르지는 않았어요. 걱정이 되서요. 안바르는게 좋겠죠?
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아가가 아토피가 있었어요?
아휴,,,
도돌이 정도는 약바르지 않고 죽염수 소독해주고 먹거리 조심하는 것으로 관리 해주는 것이 좋죠,,,
약은 치료제가 아니고 현재는 증상을 억제하는 것이니
정말 심해서 꼭 필요할때 약을 발라주셔요
3. 감기에 쉽게 걸려요
유행하는 모든 감기는 다 걸리는거 같아요
6개월까지는 냉온욕과 풍욕을 해줬는데
기기 시작하니까 풍욕해주기가 쉽지 않아요
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바빠서라거나,,,아이가 싫어해서 풍욕하기가 어려운 것 아니면,,
풍욕을 매일 2회정도 해주는 것은
아가를 건강하게 키우는데 아주 큰 도움이 됩니다
자료실에 보면 풍욕을 재미있게 하는 방법이 있어요
풍욕을 어른들이 하듯이 하려고 하지 말고
놀이하듯 신나게 즐겁게 해보셔요
물론 끝나고 나면,,엄마는 지쳐서 힘들테지만 ㅎㅎㅎ
4. 먹거리
이유식은 직접 만들어서 먹이고,
지금은 진밥에 국(된장국, 미역국, 소고기무국 등등)을 해서
먹이고 있어요. 반찬을 특별히 해줄게 없고 간식거리도 고민이예요
주로 과일을 주고 있어요
자료실에 있는 먹거리 자료도 참고하고 있는데
좋은 정보 있으면 알려주세요
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아가가 좋아하는 것이 뭔가?
아가가 어리니까,,,육고기보다는 흰살생선을 감자 넣고 조려 먹이거나
두부하고 채소를 으깨서 부쳐주거나
채소를 골고루 다져서 간장하고 참기름으로 볶아주거나,,,
청국장 비지찌게 콩나물국 감자국등을 끓여 먹이고
나물을 무쳐주거나,,,
조림을 해주거나 하셔요
무나감자를 간장넣고 조려도 잘 먹는답니다
* 그리고 피부가 건조하고 약간 아토피가 있어서
멸치, 계란, 닭고기는 안주고 있는데
이제 돌이 지났으니 먹여도 되나요?
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멸치는 다시물 낼때 넣어서 먹이면되구요
육고기는 좀 미루시죠^^
청경채 시래기 버섯,,,등등 더 골고루먹일수 있는 것은 아직도많답니다
나물을 아주 작게 다져서 밥에 얹어주셔요
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