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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
질문에 대한 답~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2022-10-21 오후 2:18:35 |
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| 조회수 |
443 |
파일
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오늘 월요일 아침에 마지막 관장을 했는데 배가 어제보다 더 시원합니다.
그런데 이상하게도 이 기간에 몸무게가 줄지 않고 똑같았어요.
(질문 - 왜 그럴까요?)
***단식중 체중변화는 매일 감소되는게 아니라
초반에 감량이 되다가 멈추기도 하고
단식까지는 변화가 없다가 회복식때 오히려 쭈욱 빠져나가는
경우도 있어요.
이건 개인차가 큰데,,그 변화를 결정하는것은
단식자의 체력과 몸의 상태입니다.
아마도 회복식 하시면서
유지하며 조금씩 더 줄어들었을텐데...요?
>>>>
류마티스 관절염으로 여기저기 관절이 많이 아팠는데 단식 5일만에 많이 좋아졌습니다.
풍욕 할 때 모관운동을 하면 손, 발의 붓기가 빠지고, 냉온욕 할 때 찬물에서 특히 아픈 관절이 찌릿찌릿한 느낌이 있었는데 지금은 많이 좋아졌습니다.
무릎이 아파 못하던 스쿼트를 오늘 아침에 20개 하고 출근했어요.
평소에 등, 손, 발, 허벅지 등등 몸이 시린데 이건 아직도 시려요.
(질문 - 시린 증상을 없애려면 어떻게 하면 될까요?)
***이부분은 겨자 찜질 각탕 등을 하면서 좀더 시간을 두고
지켜봐야 할듯합니다.
몸이 피곤해도 간간히 몸살기운처럼 한기가 느껴지기도하고
단식중에는 에너지를 낼만한 영양 공급이 덜하니 좀더 회복되는
시간이 필요할것 같습니다~
2차후기 기다리며~~
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