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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
냉온욕과 각탕~매력적이죠?ㅎㅎ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2016-05-16 오전 10:48:33 |
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| 조회수 |
8843 |
파일
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쑈?
냉탕에 절대 못들어가는 분들도 삼사일일 지나면
냉온욕이 정말 상쾌하고 운동효과도 있다는 것을 느끼시거든요.
그런데 보식까지 잘 하시고 또 한동안 잊으시면
다시 시작하기가 쉽지는 않아요..그러니 일주일에 한두번이라도
꼬옥~~실천해주세요!!
단식후 건강한 몸이란
모든 음식을 먹어도 아무렇지도 않게 되는 것이 아니라
좋은 음식과 나쁜 음식(인스턴트 조미료가 많은 음식, 기타등등)을
구분할 수 있는 몸이 된다는 뜻입니다.
이전에는 조미료가 듬뿍 들어간 음식도 전혀 느끼지 못하고
무감각하게 드시고 과식하게 되고, 그 음식들의 노폐물이 우리 몸에
쌓이는 것을 느끼지 못하는 상태...가 되다가
단식을 하고 몸을 비우고 세포들이 생생하게 살아나면
맛에 대해 예민해지고 음식의 재료에대해서도 반응을 보이게됩니다.
그러니, 이전에 드셨던 음식이라도 지금 다시 드셨을때 느낌이 달라지면
조심하셔야 합니다.특히 해산물도 조심, 그리고 소스를 만들때
너무 기름지거나 강한 것은 조심하셔야 해요.
우리 몸이 예민할때일수록 내 몸에 맞는 것을 정확하게 알게되는
때라고 생각해주세요. 생채식 기간에는 반응이 없던것 같은데
일반식(채소위주로 가셔야 해요)때 가려움증이 일어난 다는 것은
익힌 음식을 만들때 들어가는 조미료가 있는지, 강한 향신료가 있는지등 도 한번 살펴주세요.
무엇보다 물마시기 중요하답니다.
생수2리터~기본드시고 각탕이나 냉온욕도 같이해주세요.
풍욕도 밤에는 온도가 맞으니 한번씩 꾸준히 해주세요~
몸이 좋아지는 과정으로 보심 좋은데
좋아지는 과정은 좀더 예민하니 주변을 좀더 살펴주세요..
그리고 상황이 진정되거나 혹시 반응이 더 드러나면
다시 연락주세요~~
오늘 날이 참 좋네요, 상쾌한 하루보내세요~~~ |
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