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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
4월 단식 후기올립니다^^-sunuppleas |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2016-05-16 오전 10:17:24 |
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| 조회수 |
8801 |
파일
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? sunuppleas(김수정) 날짜 2016-05-15 오후 11:31:09
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1년전부터 지인이 하는 것을 보고 하고 싶었는데, 마침! 때가 잘 맞아서 신청했습니다. 제가 스트레스를 받으면 위-장이 많이 아파서, 또 워낙에 잔병치레가 많아서 단식으로 몸의 독소를 빼버리면 훨씬 건강해질 것 같아서 시작했습니다.
단식하기 일주일 전부터 감기몸살로 컨디션이 좋지 않아서 단식을 진행해도 좋을지 고민했었는데, 오히려 열나고 설사할 때 단식하면 더 효과적이라고 해서 진행하였습니다. 위가 안좋아 오곡가루 죽을 같이 먹어서 그랬는지 단식중에 배가 고프지는 않았습니다. (물론 맛있는 음식들이 눈에는 많이 들어왔습니다만ㅋ) 단식 중에 개인적으로 제일 어려웠던 것은 관장이었습니다. 생전 처음해보는 관장이 어색하고 부끄럽기도 하고 그랬는데, 뭐 다 끝내고 나니까 뿌듯하더라고요. 제일 좋았던 것은 냉온욕과 각탕이었어요. 제가 추위도 많이 타서 몸을 꽁꽁 싸매고 있는 스타일이라 목욕탕가도 절대 냉탕에 들어가진 않거든요. 근데, 냉탕과 열탕을 왔다갔다하면서 점점 추위를 극복한다는 느낌이 들더라구요. 실제로 해보면 처음 냉탕에 들어갈때보다 끝날때쯤엔 거의 차가움이 느껴지지 않았어요. 냉탕에서 물장구도 치고 ㅋㅋㅋ 재밌었습니다. 냉온욕이 즐거운 시간이었다면, 각탕은 저를 돌아보고 제 생각을 정리해 볼 수 있는 귀한 시간이었어요. 사실, 바쁜 일상을 살아가다보면 저에 대해서 또 제 몸에 대해서 생각하고 아껴주기가 쉽지 안잖아요. 생각도 정리 되고, 좋은 아이디어가 떠오르기도하고요. 단식후 회복식때까지는 목욕탕 입욕권을 끊고 다녀서 냉온욕도 자유롭게 할 수 있었는데, 지금은 냉온욕은 못하고 있거든요. 근데, 각탕은 진짜 포기할 수 가 없어서 집에서도 꾸준히 하고 있습니다. 각탕기를 장만하고 싶을 정도예요.
사실, 단식을 시작할때 그렇게 많은 정보를 가지고 신청한게 아니였어서 회복식 끝나면 바로 맛있는 것들을 먹을 수 있을 줄 알고 기대했었거든요. ㅋㅋㅋ 근데, 단식한 시간보다 더 길게 음식을 먹기위해 준비해야할 기간이 있더라구요. 회복식 후에 생채식을 하면 더 몸에 좋다고해서 욕심이 나서 5일정도 진행했습니다. 오곡생가루를 씹어서 먹는것도 생 야채를 먹는 것도 어렵진 않았는데, 생걸 너무 많이 먹어서인지-제가 스트레스 상황에 있어서인지 위가 아프더라구요. 더이상 진행하지 못하고 일반식으로 들어와 샐러드 잡곡밥 김 두부등을 열심히 먹고 있습니다.
근데, 일반식에 들어오면서부터 피부가 너무너무 간지러워지기 시작했어요ㅠ 이게 명현반응인지 모르겠지만 ㅋㅋㅋ 귀아래 단단한 여드름 같은것도 나고, 귓바퀴도 간지럽고 팔에도 오돌도돌하게 나고 그래요ㅠ 저는 건강해진다는게 어떤 음식을 먹어도 잘 반응하지 않는 거라고 생각했는데, 건강한 음식을 먹도록 몸이 바뀌어지는건가보다라는 생각이 들기도 하고ㅋㅋㅋㅋ
제가 제 몸을 이렇게 생각하고 사랑할 수 있는 시간이 있었나 돌아보는데, 없었던거 같아요, 단식을 통해서 하루중에 많은 시간을 내 몸을 아끼고 사랑하는데 보냈습니다. 그게 참 좋았던것 같아요. 참, 살은 4키로 정도 빠진 것 같아요. 뱃살이 쏙 들어갔습니다. 그게 참 뿌뜻하네요. 얼굴도 브이라인이 되었다고 친구들이 신기해해요.
지금 먹고 있는것으로도 살아갈 수 있지만, 얼른 한달이 지나서 고기랑 밀가루 음식도 먹어보고 싶긴합니다. ㅋㅋㅋ 단식은 참 좋은 다짐의 기회 인 것 같아요.
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