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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
2월단식후기-( sunwwho) |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2016-02-25 오전 10:05:39 |
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| 조회수 |
8911 |
파일
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생활단식 신청하기까지 많이 고민하고 다른분들 후기를 너무도 열심히 찾아서 읽었기에 도움이 될지 안될지 모르겠지만 일단 적어보겠습니다.
수수팥떡 생활단식이 있다는건 오래전에 알았으나 쉽게 신청하지 못한 이유는 시간이 없다는 핑계와 아이가 어리다는 머 이런저런 핑계거리가 있었지만 실은 관장이 하기 싫어서 였습니다.
관장을 해본 적이 없는지라 실로 그게 젤 두려웠습니다.
5일 단식을 경험한 결과 관장이 젤 쉬웠습니다.
제가 어려웠던건 상쾌효소 먹는것이었습니다.
머 첨엔 멋모르고 물에 타서 먹다가 정말....힘들었구요 (결국 다 못먹었습니다) 그리고 하루에 2번 먹어야 할것을 왜 3번 먹어서 마지막 날 먹을게 없다는 것을 알았을때 제 실수를 깨달았습니다.
그리고 나머지 겨자찜질 된장찜질도 어려움없이 잘 했구요.
제가 잠이 너무....많아 풍욕은 하루에 한번 밖에 못했습니다.
그리고 냉온욕, 각탕도 1일1회 다 하지 못하였구요.
미음 장국 산야초효소 소금 먹는 것은 그나마 잘 먹은것 같습니다.
이렇게 말하는 이유는 단식이 끝나고 보식중에 장국 먹으려니 힘듭니다.ㅜㅜ
오늘 처음으로 반죽을 먹으니(울 아들이 그럼 밀가루 반죽 먹는거냐며...ㅋㅋ) 너무 맛있었습니다. 근데 꼭꼭 씹지 않으면 얹힐거 같더라구요. 이 얼마만에 들어가는 알갱이인지...내일은 죽 모레 일반식 먹을 날을 기다리며 제가 느낀 단식의 효과를 얘기해 드리겠습니다.
신청계기는 체중을 줄이고 싶어서 신청하였으나 실은 몸이 건강한체질이 아니고 또 운동을 거의 안하는 편이라 조금씩 이상하다 생각은 있으나 병원에서 검사하면 뚜렷이 나오지 않을 그런 몸이었습니다.
그런데 단식중에도 지금 보식기간중에도 잘때 팔이 저리던거 없어졌구요
몸이 확실히 가벼워졌습니다. 그리고 피부가 너무 좋아졌습니다. 그리고 몸무게는 제가 목표로 했던 5kg감량 했구요.
비록 첫번째 단식이라 완벽하지 못했으나 전 나름 만족하고 있습니다.
아마도 다음에 하게 되면 더 잘하지 않을까 싶습니다.
이번에 배운 붕어운동 모관운동 등배운동 겨자찜질 된장찜질 풍욕 냉온욕 각탕 등 일상생활에서 잊지 말고 실천하려 합니다.
마지막으로 단식의 성공을 위하여 열심히 이끌어주신 선생님 감사합니다.
**자유게시판에 올리신 글 단식에 관해 궁금하신 분들께 도움드리려고
단식방으로 옮겨놓습니다***** |
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