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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
정말 잘하고 계셔요~~ (12키로 감량) |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-12-28 오전 10:23:37 |
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| 조회수 |
8779 |
파일
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첫 단식부터 지금까지
소홀함이 없이 아주 열심히~
잘 하고 계셔요^^
무엇보다도
건강수치가 정상으로 돌아오게 된 것이 감사한 일이네요.
체중체크도 아주 꼼꼼히 해주셔서
그간의 노력이 한눈에 확~
들어오구요.ㅎㅎㅎ
67까지도 멀지 않았으나,
이제는 체중에는 신경쓰지 마시고
근력운동과 풍욕과 냉온욕을 꾸준히 해주시길~
그러면 체중은 알아서 내려갈 거에요
다만, 채식 기간에는 밥과 생야채를 드셔야 하는데
익힌 음식을 먹게 되면
과식의 우려가 있다는걸,,
꼭 기억하고 있어야 해요.
생수 넉넉히 드시고
감잎차는 꼭 챙겨드시구요~~
올 해의 마무리가 아주 성공적이신데
이 기운 새해에도 이어가시어
건강하고 행복한 한해 만드셔요~~
끝까지 파이팅!!! |
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