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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식중에도 감량은 계속된다~~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-07-01 오후 1:10:59 |
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| 조회수 |
8744 |
파일
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고 말씀드렸잖아요~~
단식 중 긴장하면 오히려 체중에는 변화가 없고
피곤이 가중된답니다.
아마도 제가 단식관리 전화드릴때
제일 많이 드리는 말씀이...
기본 죽염 산야초 기타 할것과 먹을 것 챙기는 것 외에
많이 주무셔라, 그냥 쉬셔라..뒹굴뒹굴의 여유로움을 좀 즐기시라~~
는 것 같습니다.
생활단식이 바쁜 과정중에 갑자기 일정을 비워 하는 것이 아니라
일상과 같이 병행을 하게되는 것이라서
사실 휴식의 개념보다는
도전....이라는 용기가 필요합니다.
그렇지만, 그래도 가질 수 있는 여유로운 시간이 있다면
온전히 내 몸에 집중하기 위해
티비도 전화도,,,독서조차도....멀리 하시는 것이
더 좋을 듯 해서, 그냥 아무것도,,,격렬하게 아무것도 안하는 것
도 좋다고 말씀드린것입니다.
가끔은 활동적인 샘들께서는 본인이 너무 게으르지 않은지,,
이 시간이 너무 아까워 뭐라도 해야하는 것은 아닌지...를
고민하고 힘들어 하시는데
긴 일상에 5일 정도는 그냥 말그대로 뒹굴거려도 좋지않을까 싶습니다.
이제 보식도 막바지에...
힘들게 시작하고 잘 이끌어온 시간만큼
회복식도 끝까지 잘 마무리 해주시길....
냉온욕과 풍욕은 생활운동법이라고 생각하시고
할 수 있는 만큼 오래오래 이어가주시고
생수는 기본2리터, 감잎차 챙기기
그리고 앞으로의 식단에 생채소를 넉넉히~~~
단식의 효과를 쭈욱 누리는 방법입니다!!
단식중 워크샵까지~~
40합장도 버틴 힘으로...
남은 하반기도 씩씩하고 건강하게 잘 보내시길...
가끔 사이트 들러 소식도 올려주시길 부탁드립니다.
참,,사셨어요?
ㅎㅎㅎ
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