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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식3일차~2월단식참자가 여러분~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2015-02-10 오전 10:35:35 |
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| 조회수 |
8675 |
파일
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아침 풍욕은 하셨죠?
단식마치고 보식 또한
새로운 단식의 시작~~
이라 여기시고 초심을 유지하시길^^
벌써 보식 3일차~
시간은 정말 빠르게 지나갑니다.
오늘 특히 조심 하실 것은
죽에 간을 하는 것입니다
이제 나눠드린 구죽염도 다 드셨을테니
볶은소금 또는 간장을 이용하여
염분이 부족하지 않도록 잘 챙겨주셔야 합니다.
이제 드시는 양이 서서히 늘고
농도도 짙어지기 때문에
급히 드시면 체할 수 도 있으니
정말 천천히 꼭꼭 씹어서 드셔야 한답니다.
이번 2월참가자 분들은
모두 모범생.....그중에서서 A-class~
최대표님께서 강의 중에 이번팀들은 걱정할 분들이
없겠다고 하신 그 말씀일 적중..
정말 수월하게 관리가 진행되었던 팀입니다.
물론,,그중 최고는 단식과 운동을 병행하신
주 선생님,,그리고 김선생님~~(성함을 밝히면 부끄러워하실까요?~~)
그리고 나머지 참가자 선생님들 모두
진지하고 성실하고~~직장과 가정을 병행하시면서
무탈하게 단식을 마쳐주셨습니다.
감사드립니다~~
이제 금요일(13일)부터는 어떤 선택을 할실지
결정하셨는지요?
생채식 또는 채식~~
무엇을 선택하시든 기본은 지켜야 하고,
채소는 한끼를 드신다해도 몸에는 아주 유용하고
건강을 되찾는 지름길....
두세끼를 모두 챙겨드신다면
더할나위 없이~~yes!!!
라고 목놓아(?ㅎㅎㅎ)제가 외쳤던 것 같습니다.
잊지 않으셨지요?
그리고 매일 건강수칙...
1.매일 생수2리터
2.감잎차 500cc
3.남은 산야초 하루 한잔씩~
4.채소 넉넉한 식단,,
5.돈안드는 운동-풍욕^^매일 꾸준히
6.돈좀드는 운동-냉온욕^^1주에 2~3회
7.그리고 가벼운 산책이나 본인이 좋아하는 운동 마음대로~~
무슨일이든 건강하지 못하면, 쉽게 지치고, 지치면 즐겁지 아니하니
인생이 즐겁지 않겠지요?
수수팥떡 2월 생활단식팀!!
파이팅~~~~
2월의 소중한 첫 주를 수수팥떡 생활단식과 함께 해주셔서
감사드립니다.
그리고 지금의 가벼운 경험을 주변 지인들과 함께 나눠주시고
게시판에 후기 올려서 다른 분들께도 경험을 나눠주시면
또다른 건강나눔에 동참해주시는 것입니다~~
후기 부탁드리고,,
궁금한 점은 언제든 글 올려주시길~~
입춘이 지났지만,,눈이 내리는 한주입니다
흰눈처럼 깨끗한 몸과 맘으로
새해를 맞이하시길!!!
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