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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
12월 생활단식 참가자여러분~~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2014-12-24 오전 10:26:10 |
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| 조회수 |
8632 |
파일
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다들 보식 잘하고 계시죠?
12월 참가자 분들은
연말 연시 엄혹한(?)ㅎㅎ
주변상황을 딛고 생활단식에 참여한 분들로
그의지는 타의 추종을 불허할 만큼
충천한 분들입니다.
남해에서 올라오신 김현주샘과
또 멋진 노래솜씨를 뽐내주신
전향진 샘까지~~
그리고 눈썰미 좋으신 나미선샘의
참가자 챙기시는 모습까지
작은 모임을 함께하는 것 같은
즐거운 강좌였습니다.
단식 5일도 정말 꼼꼼히 체크하면서
잘 진행해주셨고
회복식도 무리없이 잘 진행해주고 계십니다.
이제 보식도 4일차~
반죽에 동치미 김치 샐러드 정도는
속이 불편하지 않을 정도의 소식으로
드신다면 무리없는 날!!!
그리고 크리스마스, 5일차!!
맛난 야채죽으로 파티를^^
<물론,소식으로~~~>
이제 단식 후 몸관리는
일반식으로 돌아가는 과정의 채식과
몸건강을 돌보기 위한 생채식으로
선택하시어 진행하심 됩니다.
무리하지는 마시고
개인의 생활과 시간에 따라
하루 한끼라도 채소를 넉넉히 드시는
생채식을 진행하시는 것이
건강에 큰 도움이 된다고 말씀드렸습니다
잘 조율하시어
12월 생활단식을 진행한 효과를
내년의 모든 일들을 통해 열매맺으시길.....
새해 건강하고 행복한 일들
가득가득하시길 바라며,,
일단 몸은 준비되셨으니~~
2015년 열심히 달려가셔요~~~~
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기본 생활수칙
1. 생수 2리터
2.감잎차 500cc
3. 산야초 2~3잔
4. 채소 넉넉히
5. 풍욕 꾸준히, 냉온욕 일주일 1회이상~~
6.그리고 가벼운 운동!!!
소중한 시간을 수수팥떡 생활단식과 함께 해주셔서
정말 감사드립니다~
앞으로 사이트에서 자주 뵙기를!!!
늘 건강하소서~~
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- 조미영(2014-12-26):
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