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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
철분이 걱정된다면.. |
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| 이름
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chdaud(신소영(승우맘))
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날짜 |
2005-03-16 오후 1:20:05 |
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| 조회수 |
564 |
파일
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철분의 경우에도 100g당
쇠고기 4.8mg,
멸치 2.9mg,
달걀 1.8mg,
우유 0.1mg라거든요.
그런데 참깨는 10g만 먹어도 1.9mg,
김은 5장(10g)을 먹으면 종류에 따라 1.7∼7.2mg을 섭취할 수 있다네요.
그러니 꼭 쇠고기를 먹여야 된다는 생각 보다는 이런 깨나 김 같은
것도 같이 주세요.
그렇게 되면 많이 도움이 될 거 같아요. |
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