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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
10월 생활단식팀 보식3일차~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2014-10-28 오전 10:27:38 |
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| 조회수 |
8754 |
파일
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잘 진행하고 계시지요?
오늘 아침은 기온이 뚝~~
어딘가에서는 서리가 내렸다고 합니다.
그래도 풍욕하기엔 아주 딱~~
좋은 아침저녁입니다.
10월은 휴일도 많고
9월 윤달이 낀해라...유독
가정행사가 많으셨던 것 같습니다.
많은 결혼식과
기타의 모임들, 산행들로
진짜 소수정예가 모여서
단식을 진행하게 되었습니다.
그럼에도,
진행을 시작해서 끝나는 과정까지
꼼꼼히 먹을 것과 행할것을 잘 지켜주시고
무탈하게 마무리해주셔서
감사드립니다.
40분 합장도 아주 멋지게
회복식도 아주 열심히 잘 메모하고
공부해주셨습니다.
이제는 실천만이 남았다는...ㅎㅎ
앞으로 4주 정도
내몸에 대해 최대의 애정을 가지고
새로운 몸을 만들기 위한
회복식 프로젝트에 적극적으로 임해주시길.......
내몸을 돌볼수 있는,
돌아볼수 있는 시간을 가졌다는 것만으로도
건강은 이제 내 편이 되었다는 것을,
잊지 말아주시길 부탁드립니다.
아주 적절한 기회에
내몸에 차있던 과잉영양분들을 몸 밖으로
버리고,
신선하고 깨끗하고 담백한, 그리고 소박한
음식들로 몸속의 세포를 알뜰살뜰하게
돌봐주실 수 있는 시간을 가지셨기때문에
연말,,다가오는 새해에도
더 건강하고 활기찬 매일매일이 되실거라 확신합니다.
일상의 건강법~~
생수2리터
감잎차 한잔~
생채소 넉넉히~~
그리고 돈안드는 운동법
풍욕 하루 2회 꾸준히~~~
위의 것만 매일 실천해주신다면
단식의 효과는 배가 될것입니다.
건강은 말할 나위없구요~~ㅎㅎ
이제 금요일이 되면
100일 또는 짧은 생채식
채소 넉넉한 일반식으로 ~~~
어느것을 선택하셔도
한달정도 조심하시는 것은 잊지 마시고
무엇보다 중요한
과식은 금물!!!!
절대 잊지 말아주시길 부탁드립니다.
멋진 가을날~~
수수팥떡 생활단식 프로그램에 참여해주시고,
소중한 시간을 함께 나눠주셔서
감사드립니다.
앞으로 사이트에서 자주 뵙기를~~~
모두 파이팅!!!
이제 제 폰은 11월팀을 향합니다~~~~~ㅎㅎ
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