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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
콩단백질 과다섭취? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-10-17 오후 7:28:46 |
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| 조회수 |
2500 |
파일
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우리가 먹는 정도의 양은 괜찮아요
일상식을 하면서 함께 먹는 것이기 때문에 문제가 되지 않는답니다
콩에는 여성호르몬의역할과 비슷한 물질이 들어있어서
그것만으로 실험을 하여 나온 결과가
과다하게 먹으면 문제가 생길수도 잇다는 설이 있는데
실험을 하기위해 그것만을 검사해서 나온 결과이고
실지로는 두유나 두부 등 콩 종류만 먹는 것이 아니기때문에 괜찮습니다
콩이 아니라 다른 무엇이라도 과하면 문제가 되는 것처럼
생우유를 물대신 마실 정도로 많이 마시는 등 두유를 그처럼 많이 마시는 것이 아니면 걱정하지 않아도 되요
하루 전체의 식사를 보아 골고루 먹고
고기등의 단백질의섭취보다 식물성 단백질의 섭취를 하는 식습관은
오히려 건강을 지켜준답니다
그리고 두부와 시금치를 함께 먹으면 결석이 생기기보다
시금치를 과다하게 먹거나,,
채소를 생것보다는 익혀서 먹는 것이 상대적으로 결석을 더 많이 생기게 합니다
그러니 될수 있으면 채소도 나물을 무쳐먹기보다 생으로 먹도록 하는 것이 좋습니다
그리고 생수를 자주 마시는 것,,
매일 풍욕을 하는 것은 몸에 생긴 결석을 풀리게 하는 방법이니까,,
자연건강법을 전반적으로 실천한다면,,,
결석과 같은 증상은 해소할수 있답니다 |
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