|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
3월 대구단식 참가자 여러분~~ |
|
| 이름
|
asamo(관리자)
|
날짜 |
2014-03-24 오후 2:30:06 |
|
| 조회수 |
8573 |
파일
|
-
|
|
3월 단식 참가자 여러분~~
잘 지내시죠?
보식도 완벽하게 잘 마치셨구요?
늘 그렇듯 대구지역 참여자 분들은
타의 추종을 불허하는 모범생들이셨습니다.ㅎㅎ
감사합니다~
어느해보다도 밝고 명랑한 분들이
많이 참여하셔서
강의 하는 동안,
단식이 진행되는 동안
진행팀도 많이 즐거웠습니다.
또한, 대구지역과 근교의 수수팥떡 정회원님들도
참여해주셔서 오랫만에 다시뵙고
이야기도 나눌 수 있어 행복했습니다.
40분 합장도 모두 멋지게 성공해주셨고
이후 회복식도 잘 진행하셨으리라 믿습니다.ㅎㅎ
단식은 내몸이 기억하는 오래된 것들을
버리고 새로움으로 방향을 돌려주는 기회입니다.
이제 비움을 마치셨으니
새로운 것으로 맑고 가볍게 채우시길~~~~
현재 죽보식을 마치고 4일째~
생채식 시작하신 분들,
일반채식, 또는 하루 1끼 생채식...등등
단식의 효과를 최대한, 또 오래 누리시기위해
여러 방법중 한가지를 택하셨을 거라 봅니다
어떤 것이든 다양한 방법으로 몸을 돌볼 수 있는
기회는 많으나, 혹시 너무나도 빨리 이전의 생활로 돌아가지 않도록
조금만 더 긴장해주시길 부탁드립니다.
단 하루라도, 일주일이라도
또는 한끼라도 채소를 넉넉히 먹는 식사를 한다면
그것또한 건강한 쪽으로 가는 첫걸음이 될것입니다.
생채식을 진행하시는 분들은
(특히, 카톡방에서 의견을 나누시면 진행하시는)
생채식방에 궁금한 점이나 먼저하신 분들의 경험을읽어보시고
나만의 방법을 찾아가면
좀더 즐겁게 식단을 꾸며가실 수 있을 것 같습니다.
회복식을 잘 하는 것이 단식의 효과를 두배, 세배 늘리는
길입니다.
이제 풍욕과 냉온욕은 꾸준히~
주변의 유혹에 흔들릴때, 나와의 싸움이 시작될때,
기억해주세요.
내가 단식을 결심했던 그 첫마음을,
40분합장을 버텼던 그 인내심을~~~
그 모든 힘든과정을 견뎌낸 여러분들이기에
2014년은 모두 건강하고 즐겁게 생활하실거라 믿어의심치 않습니다.
대구지역 생활단식을 진행할 수 있게 도와주신
이영주샘과 권미숙샘께 감사드립니다.
덕분에 순조롭게 진행이되었습니다.
그리고 참가하신 모든 분들~
소중한 시간을 수수팥떡과 함께 해주셔서 정말 감사드립니다.
*그리고요~~~단식과 보식을 마치신 후기 부탁드립니다~~~*
*****************************************
늘 그렇듯 원칙은 지켜져야 합니다!!!
1.생수2리터(단식 이후 변비가 생겼다면 물부족이 주원인일 수 있습니다)
2.감잎차 넉넉히~
3.가능하면 미네랄의 균형이 잡힌 산야초도 챙겨드시길!
4.특히,생채식 진행하시는 분들은 야채의 양도 서서히 늘려가셔야 하고,
이후 기본 야채 정량지키고, 죽염이나 기타 양념으로
염분 보충도 충분히 보충해 주셔야 합니다.
5.이제, 모두 새 맘으로 파이팅!!!
|
|
|
|
