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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
11월 생활단식 참가자 여러분~~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-11-29 오전 11:49:35 |
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| 조회수 |
8548 |
파일
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11월 단식 참가자 여러분~~
잘 지내고 계시죠?
올해도 한달남았네요?
연말을 건강하고 건전하게 보내시려는샘들이
이번에도 열심히 단식에 참여해주셨습니다.
요즘 연말송년회 날짜잡느라
다들 분주하실텐데......
설마 벌써~
지인들의 유혹을 뿌리치지 못하시고
단식전의 식생활로 컴백????
하신분들이 계신것은 아니시죠?
아직 그런 문자는 못받았으니
일반식 또는 생채식을 잘 진행하고 계시리라
믿겠습니다.
(*혹시 주변지인들이 자꾸 유혹의 손길을 뻗쳐 괴롭힌다면???
정답~~ 그분들을 12월 단식에 보내주세요!! 간단하죠?ㅎㅎㅎ)
11월도
단식 프로그램 시작하는 주의
기온이 갑자기 떨어져
장국단식으로 진행을 했는데
덜 힘들게 5일 단식을
진행하실 수 있었던것 같습니다.
그리고 이번 11월 팀들은
생채식에 도전하시는 분들이 유독 많으시고
적어도 한끼 정도 생채식을
진행하시는 분들도 다른 팀들보다
많으셨습니다.
물론, 현재 진행중이시구요~~
모두 파이팅입니다!!!
다만, 일반식 또는 생채식, 한끼라도 생채식 등
어떤 선택을 하시든지
이후 몸관리가 단식의 마무리,단식의 효과를 배가되게 할 수
있다는 것을 잊지 않으시길 바랍니다.
풍욕과 냉온욕은 꾸준한 생활법으로
몸에 익혀주시고,
생채식을 진행하시는분들은
생채식방에 과정을 올려주시면서
진행해주시면
저희도 체크해드리고, 또
본인 체크도 가능하고
다른분들의 경험과 조언을 참고할 수 있어
도움이 되실겁니다.
힘든 고비마다 기억해주시길~
그 힘든 40분 합장을 완벽하게 해낸,
다른 힘든것도 잘 버텨낼 스스로의 자신감이
현재 몸속에 충만한,
그사람이 바로 나!!!란 것을.....
2013년 남은 한달을 건전하고 행복하게
그리고
건강하게 보내시길 바랍니다!!!
감사합니다.
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늘 그렇듯 원칙은 지켜져야 합니다!!!
1.생수2리터(단식 이후 변비가 생겼다면 물부족이 주원인일 수 있습니다)
2.감잎차 넉넉히~
3.가능하면 미네랄의 균형이 잡힌 산야초도 챙겨드시길!
4.특히,이번 참가자 분들 중 생채식진행하시는 분들은
기본 야채 정량지키고, 죽염이나 기타 양념으로염분 보충도 해주시고
날이 추우땐 된장국이나 미역국등을
활용하셔서 몸을 따뜻하게 보호해주세요.
그리고 부탁말씀~
가끔 사이트 들러 소식도 올려주셔야합니다!
소중한 시간을 수수팥떡 프로그램과 함께 해주셔서
감사드립니다.
올 한해 행복한 마무리하소서!!!!!!
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