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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
주기가 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-09-23 오전 10:07:53 |
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| 조회수 |
8505 |
파일
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일정해지고 있으니 걱정은 하지 마시구요.
단식 후 체중은 감량이 진행되면
일시적으로 생리 주기 변화가 와요.
한달정도 미뤄지거나
일정한 기간 만큼 당겨지기도 하고
생리양이 줄기도 하구요.
그리고 몸이 서서히 회복되면서(단식중에는 체력이 많이 떨어지거든요)
생리및 기타 몸의 리듬이 제자리를 찾게 된답니다.
단식 후 보식까지 체중은 어느정도로
감량되었는지요?
그리고 음식관리를 못했다면
몸무게가 일시적으로 늘었을 텐데,
단식전 몸무게와 어느정도 차이가 나는지요?
지난번 통화할때 말씀드렸듯이
일단 이틀 감식후 삼일정도 단식,,,보식 3일 후
다시 몸관리를 시작해보세요.
아니면 하루감식 하루 단식 하루보식.....
위를 좀 줄이는 목적으로 하는 것이니
길게 하실 필요는 없으셔요.
그리고, 풍욕과 냉온욕은,
(풍욕은 매일, 냉온욕을 주2~3회 정도,,)
꾸준히 하고 계시는 거지요?
물 마시기는?
단식 강의때 들으셨던 내용을 다시
한번 상기하셔서
내몸에 필요한 것들을 잘 하고 있는지
체크,,,그리고 다시 실천하셔요.
몸이 일상적으로 돌아오면
생리도,기타 다른 부분도 정상적으로
돌아오니 걱정하지 마시구요.
오히려 맘을 편하게 먹고
평소관리하듯 지내시면
곧 좋은 소식도 오겠지요?
걱정말아요,고운샘~
일단, 물부터 마시기!
시작~~~~~
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