|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 
|
 |
| 글제목 |
아토피는 특별한 알러지반응이라기 보다는.... |
|
| 이름
|
amiroamiro(백은주(송이엄마))
|
날짜 |
2005-03-08 오전 7:28:25 |
|
| 조회수 |
795 |
파일
|
-
|
|
제 생각에 아토피는 전체적인 몸의 건강 상태와 직결되어 있는것 같습니다.
단순히 어떤 특별한것에 대한 알러지라는게 밝혀진다면
오히려 그것만 조심하게 되고
우리몸 전체의 건강을 위해
생활속에서 실천해야할 자연요법을 소홀히 할 수도 있는것 같아요.
처음엔 저도 아토피 증상이나 음식 하나하나 너무 고민하고
신경안쓰이는게 없었지요.
그런데, 지나고 나서 생각해보면
자연요법의 원칙을 따르는 생활을 하는 것 자체가
(깔끔한 먹거리, 가공음식먹지않기, 채소위주의 식단, 깨끗한 집안환경등등)
알러지에 대한 고민거리를 해결해주고 있었답니다.
음식에 대한것도 기본적으로 자연식이라는 생각을 가지고
여러 정보를 활용해보면
굳이 유정란 없이도 먹을식단이 많아진답니다.
사실 제아이와 저는 많이 건강해졌지만
유정란, 유제품은 일절 먹지 않구요,
육류도 명절때나 조금 먹는 정도이지요.
음식도 깊이 알다보면
좋은음식 좋지않은 음식에 대한 기준이 생긴답니다.
당장은 반찬거리가 없는것 같으실 거예요.
저도 처음에는 힘들었답니다.
젖먹이면서 쌈이랑 미역국, 김치만 무지 먹었지요.
지금은 수많은 나물(묵은나물도요)에, 채소무침,볶음,조림
다양한 된장국, 미역국, 북어국, 등등
두부요리도 다양하게 하구요, 콩비지도 활용하면 좋지요.
요즘은 전통 장아찌류도 잘 먹구요...
다시마조림, 김 등으로 푸짐하게 먹습니다.
이렇게 써선 도움이 잘 되지 않을것 같네요...
사실 특별히 채식관련 요리책을 찾으려면 힘들구요...
저같은 경우엔 기존 요리책들도 많이 보는데요,
그중에 전통 반찬이나 채소밑반찬류를 보고 힌트를 많이 얻기도 하구요,
재료중에서 몇가지만 빼고 응용하면 되더라구요.
퓨전이나 서양식요리 같은거 말고,
주로 나이드신 분이 쓴 요리책이나 밑반찬류를 참고하지요...
물론 채식관련 정보는 무조건 1순위구요....
참, 그리고 다른사람들과 만나거나 같이 밥먹게 될때도
유심히 보고 물어보고 시도해보고 하면 도움이 된답니다.
김치만 해도 정말 종류가 많고 훌륭한 반찬이 되니까요....
당장은 모든걸 조심해야하나 싶으시겠지만
일단 고민이 되거나 찜찜한 것들은 잠시 중단했다가
시도해보는것도 좋을것 같네요.
조금씩 노력하다보면 어느새 생활이 되어 불편한 것도 없어지구요,
그렇게 건강해지고 나면 아토피도 물리치게 되고,
알러지가 심한것도 좋아지는 경우도 있구요,
다행히 특별한 알러지가 없다니
좀더 편안하게 자연요법을 하실 수 있을것 같네요.
힘내시구요, 건강해질 아이를 생각하며 열심히 하자구요...
전 아직도 초심을 잃지 않으려고 노력하고 있구요,
저도 아이와 함께 자연식 100% 같이 합니다.
엄마는 할수 있어요!!!
|
|
|
- 배경윤(2005-03-08):
정말 본받고 싶네요..한가한 시간 있으시면 전화한번 드려도 되나요? 
- 정미영(2005-03-08):
참으로 쉽고 명쾌하게 풀어주신 님~ 전적으로 공감합니다.
- 김보연(2005-03-10):
은주씨 늘 열심히시네요.송이도 잘 있죠?곧 이번달 모임하죠?그때뵈요^^
|
|
