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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우와 짜장면 먹고 싶슴돠~~~~!! ㅎㅎㅎ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-03-19 오전 10:02:50 |
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| 조회수 |
8404 |
파일
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저두요~~~
같이 참아드릴께요,,힘내서, 아자!
뱃살이 당분간 더 몰랑해지도록
냉온욕과 풍욕시 열심히 맛사지~~
그리고 붕어운동 모관운동 합장합척 운동을
열심히, 등배운동 철저히~~
하면 뱃살이 더 많이 빠질거에요..
회복식 모두 끝나면
스트레칭 체조,
다리들기 등 복근 운동을 하면
근육이 생기면서 늘어짐이 없어질듯합니다.
멋진 몸짱이 되시면
인증샷!!!
갈비뼈 아래가 뭉치는 것은
이제 풀린듯 합니다.
다행이에요..
자주 맛사지 해주고
40분 합장 잘 하셨으니
다시 뭉치면 약손으로 살짝 문질러주세요~~
때목욕은 이제 해도 됩니다.
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