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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
축하드려요!!! |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2013-01-08 오전 1:14:37 |
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| 조회수 |
8488 |
파일
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드디어 보식의 싸움에서도
이겼군요?ㅎㅎㅎ
단식의 종류는 여러가지가 있답니다
장기단식 =7일 이상단식
단기 단식-보통 수수팥떡에서 하는 단식일수
그리고 일주일에 하루 단식
말씀하신 2~3주에 하루 단식..
모두 괜찮아요.
다만 전 후 감식과 보식을 모두 일반 단식때처럼
철저히 해야하구요.
하루 한끼 단식도 있어요
바로 조식폐지에요.
아침을 안먹고 산야초와 감잎차 한잔 정도로
점심과 저녁은 일반식으로 과식하지 않고..
여러가지 단식 중 고아라님이 잘 할 수 있고
꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아 하시면됩니다.
단식보다 중요한 것은
과식하지 않고 늘 소식을 기본으로 삼는 것
물을 하루 2리터 드시는것
채소를 넉넉히 드시는 것
위의 기본만 지킨다면 단식을 하지 않아도되는 몸이 되겠지요?ㅎㅎ
그 러 나
쉽지 않은 생활이니 너무 스트레스는 받지 마시고
일년에 한번이나 두번 정도 단식을 통해
노폐물을 배제하고
즐겁게 지내요~~~
비건으로 생활을 완전히 바꾸시려구요?
쉽지 않을텐데...힘내세요~~
운동법 꾸준히~~~
생각보다 쉽지 않죠?
파이팅~ |
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